Что поможет преодолеть контрзависимость. Часть 2.
Продолжая тему преодоления контрзависимости (Что поможет преодолеть контрзависимость. Часть 1.), хочется остановиться на следующих шагах, которые могут помочь в данном вопросе. Первым шагом может быть работа над самооценкой. Травма развития, полученная в детском возрасте, может отразиться на восприятии человеком себя с позиции собственной ценности. Если вы занижаете свою ценность для себя и других, вам могут помочь различные практики самосострадания и самопринятия. Также хорошим решением может стать поиск нового хобби и занятий, которые приносят радость и улучшают настроение.При работе с контрзависимостью можно обратить внимание на методы работы со стрессом. Если смена поведения будет даваться вам не совсем легко, для облегчения состояния, вы можете использовать методы релаксации и различного рода медитации.Следующим этапом может быть работа над повышением эмоционального интеллекта. Для формирования новой модели поведения важно учиться проявлять собственные эмоции, лучше понимать чувства ...
Новости России
Москва Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Moscow.media Частные объявления сегодня
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Кутюрная коллекция Chanel осень-зима 2024
Дата запуска новой системы въезда / выезда из ЕС перенесена: российским туристам теперь надо в ней зарегистрироваться
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Итоги прошедшей недели восточной культуры "Караван Парад"
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
England U20 overpower France to be crowned world champions
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Xiaomi представила прототип спортивного электромобиля SU7 Ultra
В Свердловской области завели еще одно "мусорное" уголовное дело
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Керчи
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Каким будет для ФК «Химки» седьмой сезон в РПЛ?
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
РИА Новости: следствие проведет медэкспертизы со всеми пострадавшими в "Крокусе"
Следствие предоставило данные из налоговой по делу экс-замглавы МО РФ Иванова
В Магадане заканчивают строительство нового терминала аэропорта Сокол
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
Площади приобретаемых по ипотеке квартир сократились в три раза
Тарпищев: Рублёву надо не играть, а заняться своим здоровьем
Ига Свёнтек опубликовала атмосферные фото с отдыха в Польше
Принцесса Кейт Миддлтон надела на Уимблдон платье в цветах теннисного клуба
Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде
В Магадане заканчивают строительство нового терминала аэропорта Сокол
Уникальная экспозиция «Московский тракт» открылась в музее «Тальцы»
Площади приобретаемых по ипотеке квартир сократились в три раза
Пошли судебные тяжбы: вдовец Чернышев подал иск из-за квартиры Заворотнюк
Музыкальные новости
«Я не святоша и имею право»: Арбенина призналась, что была наркозависимой
Концерт Игоря Бутмана и Сабантуй: куда сходить на выходных в Твери
В Твери вновь выступит Игорь Бутман и его джазовый оркестр
В Москве сотни людей собрались у посольства США в ожидании концерта Shaman
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
«Я не глупая и умею постоять за себя»: Надежда Сысоева рассказала в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Выжить в Дубае. Возвращение»
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Сергей Собянин. Главное за день
Дептранс Москвы: на внешней стороне ТТК затруднено движение из-за ДТП
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Еженедельный вестник катастроф
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Лихорадка, рвота, диарея: иммунолог Болибок назвал симптомы листериоза
Приживается в кишечнике на год: где можно заразиться смертельно опасным листериозом
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
В центре Киева снесли особняк Зеленских
Меркурис: Потеря Киевом Угледара положит конец битве за Черное и Азовское моря
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
"Динамо" переиграло "Факел" в первом туре чемпионата России
Владимир Минеев под крики "русские вперёд" избил и уложил на ринг Магомеда Исмаилова
Боец ММА Минеев победил Исмаилова на турнире по правилам бокса в Москве
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Собянин оценил роль умных камер в сокращении числа ДТП в Москве
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Запчасти выходят на второй круг
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
гнилой район чуть что гони сигарету
Иванов попросил отпустить его из-под стражи
Площади приобретаемых по ипотеке квартир сократились в три раза
Диетолог раскрыла неожиданную пользу черники
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Москвичам пообещали переменную облачность и теплую погоду в воскресенье
Малайзия заинтересовалась российским многоцелевым истребителем Су-57
Популярная актриса: «Москвичи лежат дома»
Матч «Факела» и «Динамо» на Адмиралтейской площади смотрели более 2000 человек
