Как не бояться лечить зубы. Упражнение на расслабление

Сегодня я посетила зубного врача. И размышляла, почему же некоторые люди имеют страх перед походом в зубной кабинет. В настоящее время это давно безболезненное лечение, не то, что раньше.Однако, это ожидаемо. Пациент обездвижен, от него ничего не зависит, терпит довольно неприятные процедуры.При этом другой человек, у которого в данной ситуации преимущество и власть, нарушает личные границы, пусть и с согласия пациента.Действительно, это очень напоминает травматичную ситуацию, когда человек чувствовал свою беспомощность, например в детстве, при физическом или эмоциональном насилии со стороны значимых взрослых. А такие ситуации в детстве, как показывает практика, к сожалению, нередки.И вот в зубном кресле взрослый человек уже в состоянии своего маленького травмированного внутреннего ребенка. Сработал триггер. Отсюда и страх.Такие мысли сегодня появились у меня, когда я сама почувствовала необъяснимое волнение, находясь в зубном кресле.Так не пойдет, срочно нужно что-то делать, чтобы расслабиться, ...