Врач объяснила, как помочь кишечнику работать: блюдо из трех волшебных продуктов
Проктолог Елена Смирнова рассказала о блюде из трех продуктов, которое поможет кишечнику работать без сбоев.
Примерно 12-19% людей страдают от запоров. Проблема эта неприятная, но не всегда неизлечимая. У россиян есть одно любимое блюдо, которое помогает ее решить.
Это винегрет с фасолью, рассказала проктолог и онколог Елена Смирнова. «Фасоль дает белок, клетчатку, железо, калий, магний и витамины группы В – продукт богат рядом питательных веществ», – объяснила специалист.
Свекла помогает при слабой моторике кишечника, а квашеная капуста – это кладезь пользы. Это и клетчатка, необходимая для кишечных микроорганизмов. И пробиотики, которые позитивно действуют на процесс пищеварения, помогают ЖКТ усваивать питательные вещества, повышают иммунитет. И, наконец, молочная кислота. Она поддерживает в кишечнике кислую среду, замедляя рост патогенных микроорганизмов, пишет «Российская газета».
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» по итогам 6 месяцев 2024 года выполнил плановые показатели сервисного обслуживания локомотивов
РГИСИ в Бурятии собирал залы зрителями всех возрастов - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Why you should buy physical copies of your favorite books
В Екатеринбурге задержали водителя грузовика, в столкновении с которым погибли четыре человека
Идёт экстренная эвакуация: в Челябинской области прорвало дамбу
Штат консультантов 1C-практики «Борлас» вырос до 300 человек
Свечение Жеребцовой горы...
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Like FM – федеральный партнер Random Fest 2024
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
«Настя собирается замуж»: адвокат мужа Алсу раскрыл секрет Решетовой
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Захарова: Россия смогла поддержать формат «ядерной пятерки» на плаву
Школу на 1100 мест в микрорайоне 25А в Мытищах откроют к сентябрю
Станция «Одинцово» вошла в топ-3 Подмосковья по популярности платформ МЦД-1
После бутылки спиртного пассажир поезда «Новокузнецк – Адлер» испугал соседей пистолетом. Его высадили у Бузулука
Ребенок погиб при пожаре в многоэтажном доме в Ульяновске
Лекарство против будней: почему предстоящая Олимпиада в Париже будет уникальна для России
Рублев пробился в полуфинал турнира в Умаге
Андреева и Медведев? Попрыгунья Бладцева? Загадочный пловец Сомов? Где России ждать медалей на Олимпиаде-2024
Рыбакина обратилась к публике после снятия с Олимпийских игр в Париже
Ребенок погиб при пожаре в многоэтажном доме в Ульяновске
Криминалист Семенов: за убийство выдры ответственны участники «Последнего героя»
Бывшего замминистра обороны Булгакова арестовали из-за коррупции
Российский рынок взгрустнул после объявления ставки ЦБ
Музыкальные новости
Певица Глюк’oZа впервые вышла на сцену после скандала в Красноярске
Денис Мацуев представил в Сириусе авторский проект Crescendo
Поддержала бойцов песней. Светлана Сурганова дала концерт для контрактников
Студенты ГУАП разработали инновационную конструкцию БПЛА
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Блогеры «Инсайт Люди» проведут серию профильных форумов по России
Сотрудники Росгвардии Приангарья стали призерами Чемпионата Сибирского округа по военно-прикладному спорту
Рыбаков Фонд и МФТИ учреждают инициативу «Физтех 2050»: стратегическое партнерство на 25 лет и грант 550 млн рублей
Как проверить автозапчасть на оригинальность?
Можно ли вернуть купленную автозапчасть обратно в магазин?
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Названы регионы России, где мотоциклисты чаще всего попадают в ДТП
Путин поручил до осени подготовить план по строительству наццентра «Россия»
Путин к октябрю ждет план строительства в Москве национального центра "Россия"
Путин поручил подготовить план строительства центра «Россия» в Москве
Дальний Восток, встречай: Путин выселит госкорпорации за Урал
Брат Евгения Серебрякова рассказал об участии своего родственника в протестах
Отличник, не любил Навального, имел проблемы со здоровьем: что известно об обвиняемом в подрыве машины офицера в Москве
Суд Москвы продлил арест экс-главе московской клиники «Медицина 24/7» Серебрянскому
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Состоялась церемония открытия передовой генетической лаборатории Astana Genetic Center
«Говорит Москва»: житель столицы с лишним весом застрял в дверном проеме
"Часть дипломатической торговли": Политолог объяснил слова Подоляка об отказе от мира с Россией
В Кремле допустили мирные переговоры с Киевом при Зеленском, но при определенных условиях
В Киеве призвали заменить Зеленского для начала переговоров с РФ
«Динамо» анонсировало матч с «Локо» в стиле одной из самых знаменитых миссий серии GTA
Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство
В погоне за миром: Россия примет участников исторической гонки
Гимнасты со всей страны приедут в Новосибирск
Гражданин ФРГ, осужденный на казнь в Белоруссии, надеется на помилование
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о работе Фонда развития венчурного инвестирования
На Пресне будет отреставрирован уникальный дом XVIII века — Собянин
Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство
Жители Балашихи помогут сделать родной город чище
Санкт-Петербург вошел в топ-3 экофрендли-городов
Климатолог Карнаухов: в течение века в Москве могут наступить арктические холода
Графен стал базовым элементом новой технологии электрогенерации
Бывшего замминистра обороны Булгакова арестовали из-за коррупции
Тула стала площадкой для обучения тренеров по стандартам "С-УЕФА"
В Москве 6-летний ребёнок упал со второго этажа ТЦ
Захарова: Россия сумела удержать на плаву формат «ядерной пятерки»
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Сергей Собянин. Неделя мэра
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
Троих предпринимателей осудили за хищение у Минобороны почти 500 млн рублей
Ребенок погиб при пожаре в многоэтажном доме в Ульяновске
Каток в Ледовом дворце в Клину привели к стандартам КХЛ
Выставка «Вселенная BRICS», подготовленная Нижегородским планетарием, открылась в Ульяновске
