Большая часть нашего рационального мозга сосредоточена на происходящем снаружи. Она помогает нам наладить отношения с окружающими, иметь партнера, работать, строить планы на будущее. Имея все это, мы часто несчастливы и неудовлетворенны. Потому что выстроив свою жизнь снаружи, внутри обычно руины. Нейробиологические исследования, которыми занимается наука многие годы показала, что единственный способ изменить чувства, за ними и качество своей жизни это осознать свои внутренние ощущения и научиться с этим дружить, не отталкивая ничего из происходящего и не исключая.Ученые так же доказали, что примерно 80% волокон блуждающего нерва соединяют мозг с внутренними органами. То есть они идут от тела к мозгу и наоборот. Это значит, что контакт с чувствами отражается на здоровье. А так же, что мы можем напрямую тренировать свою нервную систему с помощью осознанности, дыхания, движения, пения.При стрессе, чувства переполняют нас, но, если начать дышать медленно и глубоко, вы дадите мозгу время и ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
Like FM – федеральный партнер Random Fest 2024
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
РГИСИ гастролировал с успехом в Бурятии и собирал залы со зрителями всех возрастов: от мала до велика - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже