Mindfulness в российской реальности

Гигантская модная волна накрыла любителей покопаться в себе. Техники осознанности прочно закрепились в арсенале каждого уважающего себя психолога, у их клиентов, да и просто у людей, которые интересуются различными способами приведения своего внутреннего мира в порядок.Наша страна, естественно, не исключение. Особенно, если брать крупные города-миллионики. Я бы даже сказал, что сформировалась целая мода на осознанность. Проводятся многочисленные тренинги, выпускаются курсы и тысячи других материалов по этой теме. И всё только набирает обороты. А я вот, находясь в отпуске, пришёл к выводу, что в наших реалиях даже не обязательно углублённо изучать и заучивать эти техники, ведь, по сути площадка для занятий по укреплению и восстановлению своего внутреннего мира есть почти у каждого я имею в виду дачу, огород, загородный участок.Без всякого изучения трудов великих умов, у вас, при работе с землёй активизируются все рецепторы, происходит мышечная релаксация, свежий воздух повышает тонус, а ...