Врач-терапевт высшей категории Лариса Алексеева рассказала, как правильно вести себя в жару, чтобы самочувствие не становилось хуже. Ключевое правило — нужно сократить нахождение под прямыми солнечными лучами, сообщает «Вечерняя Москва».
«Если выходите на улицу в самую жару, обязательно надевайте головной убор и всегда берите с собой бутылку воды», — посоветовала доктор.
По ее словам, в сильную жару человек теряет больше жидкости, которую необходимо восполнять. Пить желательно понемногу, но очень часто — буквально каждые 15 минут. В таком случае вода усваивается лучше. Также хороший вариант — выжать в воду сок половинки лимона в расчете на 1 литр, потому что подкисленная вода хорошо утоляет жажду и восполняет дефицит витамина C в организме.
На этой неделе Московской регион снова посетит сильная жара: в столице и Подмосковье будет преобладать температура 27-20 градусов тепла. Иногда столбики термометров будут достигать максимума в плюс 30-31 градусов.
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Все серьезно. Дело сына миллиардера Бажаева взял на контроль Бастрыкин
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Двухлетний ребенок выпал из окна квартиры в Москве
SpaceX перенесёт миссии Crew Dagon на Западное побережье Атлантики из-за мусора
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
В Севастополе подведены итоги работы военных следственных органов Следственного комитета России по Черноморскому флоту в первом полугодии текущего года