Добавить новость
ru24.net
Все новости
Июль
2024

3 шага, чтобы справиться с навязчивыми мыслями

0
B17.ru 
3 шага, чтобы справиться с навязчивыми мыслями1️⃣ Развивать готовностьПомните, как детьми мы выпрыгивали из-за угла, чтобы напугать кого-нибудь? И если ты не ожидаешь этого, то точно испугаешься. А если ты идёшь и знаешь, что за углом стоит тот, кто хочет тебя напугать? Когда он выпрыгивает, то твой испуг не такой сильный. Через какое-то время ты вообще перестанешь бояться того, кто выпрыгивает из-за угла.Так же и с мыслями. Обычно мы мечтаем, чтобы страшные мысли у нас перестали появляться. Но мы уже знаем, что они только усиливаются. Поэтому нам нужно быть готовыми к тому, что они будут появляться. Но воспринимать их как мысли, а не как истину.2️⃣ Выяснить функцию мыслиЗадайте себе вопрос: Эта мысль мне помогает или она мне мешает? Если вы стоите на краю крыши 20-ти этажного здания и к вам приходят страшные мысли, что вы можете упасть и умереть, то эта мысль поможет вам отойти от края и перейти в то место, где безопасно. Она точно вам помогает сохранить себе ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда

Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство

В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей


Новогодняя программа Шнурова сулит певцу немалый заработок

Приговор вынесен, что дальше? Как сегодня живёт Анатолий Руденко, задержанный в такси с подозрительным свёртком

Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group

«Гонорар вырос на 30%»: Султан Лагучев заявил, что в новогоднюю ночь выступит трижды


Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams

‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech

Karachi industrial park to be declared model special economic zone

An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first


Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей

Клиенты «Байкал Сервиса» экономят на подготовке к зиме и Новому году

Казанская икона Божией Матери на алтарной стене Казанского кафедрального собора.

Экс-главе пермской ИК-10 дали три года условно за растрату имущества


A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head

Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'

Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple

Metal Slug Tactics review



Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие

Более 511,3 тысячи семей Московского региона получили сертификаты на материнский капитал в проактивном формате

С начала 2024 года Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило пособия по временной нетрудоспособности 2,9 млн жителей региона

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»




Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group

Новый поворот дела о хищении оборонного комплекса в Подмосковье: С мошенников взыскали 700 млн рублей

Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство

Группа «Море Монро» выступила в Едином пункте отбора на службу по контракту


Женщина напала с ножом на сожителя в Москве

На средства от платных парковок в 2024-м обустроили 139 дворов на севере Москвы

Финансист Бархота: ЦБ должен ограничить доступ банков к информации о россиянах

83 года назад воины НКВД – защитники Москвы участвовали в легендарном военном параде на Красной площади


Корнеева проиграла Сёнмез и не смогла выйти в финал турнира WTA в Мериде

Соболенко обыграла Паолини и вышла в полуфинал Итогового турнира WTA

Александр Зверев: «Очень сложно стать первым без победы на «Шлеме». У меня был шанс в 2022-м, но это редкость, тогда были особые обстоятельства»

Уверенная победа зафиксирована на Итоговом турнире WTA с участием Рыбакиной


На средства от платных парковок в 2024-м обустроили 139 дворов на севере Москвы

"Я НЕ КЛОНИРОВАЛ ДОНАЛЬДА ТРАМПА": добрый кардинал Кремля. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.

83 года назад воины НКВД – защитники Москвы участвовали в легендарном военном параде на Красной площади

Женщина напала с ножом на сожителя в Москве


Музыкальные новости

Баста приостановил концерт в Красноярске ради зрительницы, которой стало плохо

«Пошли по пути Медного всадника». Высоцкий и его «Любовь Советского Союза»

Трамвайный маршрут от Купчино до Шушар начнет работу в конце 2025 года

Дима Билан не поблагодарил спасшего его в Кабардино-Балкарии водителя



С начала 2024 года Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило пособия по временной нетрудоспособности 2,9 млн жителей региона

В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников

В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда

Более 511,3 тысячи семей Московского региона получили сертификаты на материнский капитал в проактивном формате


Концерт ко Дню народного единства прошел в Чехове

Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»

Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство

В Улан-Удэ состоялась презентация проекта «Сила родной земли. Песни о вечном»


Угадать хит и выиграть автомобиль

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»

Щербаков: Новый ЖК будет построен в Даниловском районе

Школа юных инспекторов ГИБДД в ТРЦ «Нора»: учим правила дорожного движения!


Путина предостерегли от любых сделок и переговоров с Трампом до 20 января

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Путин дал команду на спуск на воду атомного ледокола «Чукотка»

Путин присвоил экс-заммэра Москвы Ресину звание Героя Труда


«Образовать традицию»: психолог Фомин рассказал, как сохранить дружбу на всю жизнь




В «Евроонко» проведена успешная операция по эмболизации маточных артерий

Массовое заражение вирусом Коксаки: чем он опасен, и как от него защититься

Коксаки не вызывали // “Ъ” прошел по следам энтеровирусной инфекции

Врач-стоматолог клиники «Мегастом» Наталья Тышкевич: как понять, что сломана челюсть


Зеленский устроил шоу-пятиминутку перед Трампом: над их разговором посмеялись даже в Киеве

СМИ: в Киеве придумали схему, как при Трампе закрыть кейс «курской операции»

Рогов: окружение Зеленского в панике из-за победы Трампа


«Динамо» Москва — «Витязь» — 4:3. Видеообзор матча КХЛ

Десятков — о поражении «Витязя» от «Динамо»: «Если мы профессионалы, то мы должны выходить и отвечать»

Хватило на час: хоккейная «Волга» начала чемпионат с поражения в Москве

Во всероссийском этапе чемпионата «Абилимпикс» «золото» дали одиннадцатикласснику из Бутово


Пресс-секретарь Лукашенко Эйсмонт: разрядка Вашингтона с Минском и Москвой выгодна США

Лукашенко назвал «ярого капиталиста» Трампа победителем президентских выборов в США

Лукашенко: Народ ждет от атлетов высоких спортивных достижений

Лукашенко: США надавят на Европу и заставят повернуться к Москве и Минску



Собянин: Утвердили проекты строительства улицы в Бирюлеве Западном и кварталов в Гольянове

Сергей Собянин: Новая станция ускорит развитие района

Сергей Собянин утвердил проект строительства новой улицы в Бирюлеве Западном

Собянин утвердил проекты строительства в Гольянове и Бирюлеве Западном


La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY

Резиденты экотехнопарков вложат 25 млрд рублей в проекты по переработке отходов

Койгородский нацпарк принял участие в фестивале дикой природы

На маршруте - пограничный экипаж


Мосгорсуд оставил Лерчек и ее экс-супруга под домашним арестом

Сбежавшего из дома подростка после ссоры с родителями нашли в Талдоме

"Я НЕ КЛОНИРОВАЛ ДОНАЛЬДА ТРАМПА": добрый кардинал Кремля. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.

83 года назад воины НКВД – защитники Москвы участвовали в легендарном военном параде на Красной площади


Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске

Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами

В Краснодарском крае ищут виновных в повреждении 53 могил на кладбище

День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска


«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе

Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»

Аномально холодный ноябрь: погода в Крыму на неделю

Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».


Турнир «Кубок футбольных мам» прошел в Дубне

Сахалинец пал одновременно «жертвой» мошенников и налогового законодательства

Экспонаты из школы в Коломне представили на выставке в Музее Победы

«Приехали!» в Азию с Витой Чиковани












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Арина Соболенко

Неймар назвал белорусскую теннисистку Арину Соболенко королевой






Адвокат Багатурия: культурные ценности при вывозе нужно декларировать

Женщина напала с ножом на сожителя в Москве

Более 40 компаний Москвы стали новыми партнёрами центра «Профессии будущего»

"Я НЕ КЛОНИРОВАЛ ДОНАЛЬДА ТРАМПА": добрый кардинал Кремля. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.