Как обезопасить себя от травм во время гололеда?

Как обезопасить себя от травм во время гололеда?

С наступлением зимы дороги неизбежно покрываются таким неприятным сезонным явлением, как гололедица. В воронежской службе спасения рассказали, как обезопасить себя от травм во время гололеда.

Главное правило – необходимо надеть малоскользящую обувь: с плоской, ребристой подошвой из мягкой резины или термоэлапластов. Передвигайтесь осторожно, наступая на всю подошву, не спешите, избегайте резких движений, смотрите вниз. Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус чуть наклонен вперед. Руки лучше освободить, так проще удерживать равновесие. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновой набойкой или специальную палку с заостренными шипами.

Если почувствовали, что теряете равновесие – резко присядьте. Центр тяжести сместится вниз, вы рухнете с наименьшей высоты. При падении постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы. Так можно смягчить удар.

Гололед – настоящее испытание не только для пешеходов, но и для автолюбителей. Им нужно своевременно позаботиться о замене летних шин на зимние. Неопытным водителям во время такой погоды не рекомендуется садиться за руль. Стоит отказаться от резких маневров, резкого торможения и резкого переключения передач. Проявляйте особую осторожность на перекрестках и пешеходных переходах.