Вопрос самооценки заниженной или завышенной беспокоит в настоящее время многих. Существует довольно большое количество разных видов психотерапии, а значит и способов, техник, ведущих к одному и тому же - к выстраиванию внутренней гармонии и благополучию. В этой статье рассмотрим разные подходы и техники работы по данному вопросу. Я рекомендую вам протестировать самостоятельно пройти внутреннюю работу над собой по каждому подходу, выполняя шаг за шагом. Так вы поймете, какая психотерапия больше откликается, а так же лучше познаете сами себя.Эллис основал рационально-эмоциональную психотерапию, которая также известна как Рационально-Эмоциональная Терапия (РЭТ). Эта терапевтическая методика помогает людям изменить свои мысли, эмоции и поведение, основываясь на идее, что наши эмоции и поведение происходят из наших мыслей и убеждений. РЭТ помогает людям развивать здоровые и адаптивные способы мышления, что в свою очередь приводит к позитивным изменениям в их жизни и отношениях. Работая по РЭТ ...
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Moscow.media Частные объявления сегодня
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Первая выставка межрегионального проекта «Живописная Россия. По законам жанра» пройдет в Ставрополе
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Модные показы и лекции стилистов запланированы на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» в «Зарядье»
Мюзикл «Формула любви» при поддержке Радио Romantika
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Why you should buy physical copies of your favorite books
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Выпуск слушателей состоялся в Центре профподготовки Росгвардии в Москве
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Нежилое помещение свободного назначения можно приобрести в Ново-Переделкино
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
МВД требует арестовать главу Военно-строительной компании Андрея Белкова
Тулячка спасала щенка с перебитым позвоночником
Стоит посетить: живые концерты звезд каждый четверг в ресторане Peach
Уникальное имение Сушнево: еще несколько лет — и будет поздно
Из кирпичей колокольни построили дворец культуры
Аналог Belgee X50 (Geely Coolray), который не только адаптирован для России, но и выходит изначально у нас. Появились новые детали о Jetour X50
Елена Веснина показала свой номер в Олимпийской деревне: видео
Рафаэль Надаль проиграл в первом финале тура ATP в преддверии своей последней Олимпиады
Тарпищев: Медведев не будет жить в Олимпийской деревне
Победительница Уимблдона приняла неожиданное решение по участию на Олимпиаде
Прихожанка: фигурант дела о подрыве авто служил в греко-католическом приходе
Интерес к российским облачным хранилищам у жителей Твери вырос на треть
Дольче вита с выгодой в Fish Point Family Resort
Задержанный за похищение в Москве мужчина уже пытался украсть этого ребенка
Музыкальные новости
"С чем кушают счастье". О "Матросской тишине" Галича в приморской Горьковке
Певец Александр Буйнов показал своего внука, окончившего кадетское училище
Певица Глюк’oZа впервые вышла на сцену после скандала в Красноярске
«Майя Плисецкая охраняет меня с небес»: Анастасия Волочкова разнесла подписчиков, которым не нравится её страсть к баням
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Выпуск слушателей состоялся в Центре профподготовки Росгвардии в Москве
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
Парк "Три вулкана" Группы "Интеррос" задает "зеленые" стандарты качества отечественного туризма
Большие гастроли на сцене Михайловского театра
Пока в Якутии была ночь: скандал с Wildberries, Киркоров в каньоне и самый жаркий день
Адвокат Сулим: Турция выдаст России подозреваемого в подрыве авто в Москве
Брат задержанного в Турции россиянина Серебрякова: на фото в СМИ другой человек
РИА: подозреваемый в подрыве авто в Москве Серебряков ездил в Прагу как студент
РИА: брат Серебрякова заявил, что на фото в СМИ изображен не его родственник
Госкомпаниям запланировали переезд // Штаб-квартиры каких корпораций могут покинуть Москву
Асад назвал доверительными отношения между Москвой и Дамаском
Офис Роскосмоса может переехать из Москвы в Амурскую область
Представитель Кремля Песков подтвердил встречу Путина и Лукашенко в Москве
Отличник, не любил Навального, имел проблемы со здоровьем: что известно об обвиняемом в подрыве машины офицера в Москве
Гособвинение запросило 4 года колонии для активиста Глеба Калинычева из Нижнего Новгорода за перевод денег ФБК
Брат Евгения Серебрякова рассказал об участии своего родственника в протестах
N1 Medical 2024 наградили лучших специалистов медицины и индустрии красоты !
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
Объявлены компании-победители XII Премии «Здоровое питание-2024»
В Москве прошли фестиваль «Вкус лета» и Премия «Здоровое питание»
В Кремле допустили мирные переговоры с Киевом при Зеленском, но при определенных условиях
Вместо того, чтобы проголосовать закон о сохранении культурного наследия, "кнопки" от "слуг" имитируют обсуждение на ТСК против Киева, – Береза
Снос усадьбы Зеленских в Киеве: совладельцу здания избрали меру пресечения
В офисе Зеленского заявили, что Киев "не имеет отношения" к подрыву авто в Москве
Концерты, лекции и игры: как бизнес участвует в главном летнем фестивале Москвы
Временно изменится схема движения в районе спорткомплекса «Лужники» 27 июля
Генерал-полковник Алексей Воробьев встретился c олимпийским чемпионом по боксу Александром Лебзяком
Состоялась премьера документально-игрового блокбастера «Про_Честь»
"Надо доводить до ума". Чем удивляет неидеальное хозяйство под Минском, которое посетил Александр Лукашенко
Лукашенко объяснил, почему его не надо называть господином
Президент Белоруссии Лукашенко попросил не величать его господином
На поле под Минском заметили Лукашенко
Сергей Собянин. Неделя мэра
Собянин сообщил о планах развития производства беспилотных авиасистем в Москве
Сергей Собянин: Научные команды медицинских организаций получат поддержку
Сергей Собянин рассказал о расширении центра беспилотных авиасистем в «Руднево»
ФАС раскрыла картель в закупках социально значимых продуктов
TWSE стала первой биржей, получившей сертификат углеродной нейтральности ISO 14068-1
Около 2 млрд рублей затрачено на охрану окружающей среды северским СХК
Развитие электромобилестроения обсудили на бизнес-завтраке в Москве
Интерес к российским облачным хранилищам у жителей Твери вырос на треть
Школу на 1,3 тысячи мест построят в Мытищах в 2027 году
Инвалид Ксения сообщила, что ее коляску сломали на рейсе «Уральских авиалиний»
Более 80% московских школьников, сдавших ЕГЭ повторно, улучшили результаты
Сергей Собянин. Главное за день
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Сергей Собянин. Неделя мэра
Из Архангельска выйдет первый в этом году субсидируемый рейс по Севморпути
Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Час памяти «Дети Донбасса, дети войны…»
С «Дворянином» - по Волге. Как посетители выставки «Россия» выиграли путевки в Ульяновскую область
«Поругалась с родителями». Могла ли пропавшая в Омске Ева Алешкина сбежать?
Уникальное имение Сушнево: еще несколько лет — и будет поздно
Общественная палата РФ проведет круглый стол по вопросам работы ВСК
