11 июля отмечается Всемирный день шоколада. В связи с этим врач-педиатр Рамил Шахвеледов рассказал о пользе этого продукта для организма, передает РИА Новости. Он отметил, что наиболее полезным является темный
11 июля отмечается Всемирный день шоколада. В связи с этим врач-педиатр Рамил Шахвеледов рассказал о пользе этого продукта для организма, передает РИА Новости.
Он отметил, что наиболее полезным является темный шоколад, который в отличие от белого и молочного содержит намного меньше сахара.
Темный шоколад запускает выработку гормонов счастья – серотонина и эндорфинов, которые борются со стрессом и поднимают настроение. Кроме того, за счет полифенолов и флавоноидов продукт обладает мощными антиоксидантными свойствами.
Шоколад улучшает концентрацию внимания и память, улучшает кровообращение, предотвращает заболевания сердца и нейродегенеративные нарушения.
При этом нужно помнить, что в шоколаде содержится кофеин, который провоцирует психологическую зависимость, может вызывать бессонницу, учащенное сердцебиение, повышение давления. Но только при чрезмерном употреблении.
По словам специалиста, лучше всего выбирать темный шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов и употреблять его умеренно. Это позволит получать только пользу для организма, одновременно наслаждаясь вкусом продукта.
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
«Душевная» гастрономия от Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
На фоне роста доходов: с начала года россияне потратили вдвое больше денег на покупку авто
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
«Душевная» гастрономия от Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
Традиционные чаепития и круизы в закат от Banyan Tree Vabbinfaru
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным