В Японии выяснили, как скажется на организме отказ от углеводов после 16:00.
Отказ от пищи, богатой углеводами, в вечернее время поможет быстрее похудеть, сообщается в исследовании, пишет "Газета.Ру" со ссылкой на журнал Nutrients.
Специалисты Университета медицинских наук Мориномия наблюдали две небольшие (по 11 человек) группы студентов, первая из которых питалась в обычном режиме, а вторая - исключила углеводы после 16:00. Утро все испытуемые начинали с кардиотренировки, бегая до завтрака один час.
Исследователи установили, что во второй группе у участников снизилось количество жира, но и мышечной массы тоже стало меньше - на это повлияли тренировки с низким запасом гликогена в организме за счёт отказа от углеводов.
Получить выписку из ЕГРН за 2 секунды стало возможным с внедрением витрины данных для Росреестра
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Пьяный водитель погубил трёх человек: возбуждено дело
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Saint Seiya: Meteor Shine это новая мобильная игра по аниме «Рыцари Зодиака»
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Компания «Симпреал» развивает корпоративные программы обучения для сотрудников
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Компания «Симпреал» развивает корпоративные программы обучения для сотрудников
