Эндокринолог Лебедева назвала главные продукты, необходимые для щитовидной железы
Доктор Диляра Лебедева рассказала, как укрепить здоровье щитовидки и предупредить опасные заболевания.
Большое внимание рекомендуется уделить питанию. Выбирайте натуральные, полезные продукты, в которых содержатся витамины, минералы и микроэлементы.
Конкретнее, пользу щитовидке принесут йод, достаточное количество белка, селен, железо, цинк, витамины А и D. Если организм испытывает дефицит, то лучше проконсультироваться с врачом и начать дополнительный прием.
«Стремитесь к тому, чтобы получать не менее одного грамма белка на килограмм вашей массы тела каждый день», — посоветовала врач.
Среди наиболее желательных продуктов – морепродукты с йодированной солью, нежирное мясо птицы, свежие овощи, зелень, орехи, информирует «Лента.ру».
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Moscow.media Частные объявления сегодня
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
«Душевная» гастрономия от Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
ENERGY приглашает на «Пикник Афиши»
Elie Saab haute couture осень-зима 2024
Zuhair Murad haute couture FW-2024/25 (осень-зима 2024)
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
БФТ-Холдинг и компания Merlion подписали соглашение о сотрудничестве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Abstract factory game sequel Shapez 2 will release in August
Касети для розсади: як вони допомагають
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Финал фиджитал-игры «Вспомни Первым» состоялся в Москве
Белоусов сообщил, что в Российскую армию ежедневно поставляют 4000 FPV-дронов
Август в Москве ожидается облачным и не жарким
Пенсионеры из Котельников приняли участие в фестивале «Активное долголетие»
24 июля 2024 года в Союзе деятелей циркового искусства прошёл большой форум, приуроченный к Международной профессиональной цирковой премии "ПРИЗНАНИЕ"
Юрист заявил, что матери биологических детей Дурова могут подать на него в суд
Олимпийка с титулом // Теннисистка Мирра Андреева перед стартом Игр в Париже впервые выиграла турнир WTA
Теннисистка Веснина показала свою форму на Олимпийские игры в Париже
Главные интриги Олимпиады: кто из звезд спорта приедет в Париж и за кого болеть из России
Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира WTA за последние три года
Опасен для человека: москвичка принесла домой клубнику с ядовитым пауком
Жителей Екатеринбурга призвали не выходить из дома из-за пожара на предприятии
Москвичи стали чаще путешествовать по Золотому кольцу и Серебряному ожерелью
Пенсионеры из Котельников приняли участие в фестивале «Активное долголетие»
Музыкальные новости
В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда
"КП": внук Пугачевой Никита Пресняков вернулся в Москву по работе
Тимати вмешался в историю с Wildberries и попросил вернуть Татьяну Бакальчук "в семью"
Элджей и Cream Soda станут хедлайнерами программы «Москва 2030: фестиваль на Октябре»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Первые заморозки возможны в августе в России
Бозкуш: Запад подбирается к Армении для борьбы с Россией
Собянин: В Москву привезли свыше 500 тыс. растений на фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы»
В Красноярском крае завершился Чемпионат Сибирского округа Росгвардии по военно-прикладному спорту
Один человек пострадал в результате ДТП на Волгоградском проспекте
Перевозка грузов рефконтейнерами
Впервые в истории дорожного строительства за один день введены в строй два моста через Волгу
Lada впервые вышла на 1-е место по числу автомобилей, оставляемых в залог по автозаймам
Руководитель Департамента СМИ и рекламы Иван Шубин награжден орденом Дружбы
В мерах против Германии Россия ставит на гиперзвук
Англичане отобрали у Авена 780 тысяч фунтов стерлингов
Гендиректор «Ростеха» рассказал Путину об опыте использования ижевских беспилотников в зоне СВО
В Москве за неделю выросла заболеваемость COVID-19
Анастасия Ракова: около 4 тысяч москвичей посетили центры ментального здоровья
Врач Кондрахин: приступ тахикардии поможет остановить прием валокордина
Врач Чернышова: при магнитных бурях могут появиться резкие перемены в настроении
Врач Соломатина: обычную еду не заменить белковыми коктейлями
Советник главы офиса Зеленского призывает уничтожить Крымский мост и атаковать
Вернувшихся в Москву Костомарова и его жену окружили десятки мотивированных людей
Финал чемпионата России по эндуро прошел в Зарайске
Пропавших в КБР альпинистов из Москвы и Санкт-Петербурга нашли погибшими
Shot: футболист сборной Испании Ямаль встречается с 20-летней моделью из России
Стало известно, о чем Лукашенко говорил с главой «Роснефти»
Собянин рассказал о благоустройстве набережных Яузы
Собянин рассказал о высокотехнологичных операциях в московских больницах
Собянин сообщил, какие мосты, тоннели и переходы отремонтируют до конца года
Собянин: в Москве приведут в порядок около 20 км набережных Яузы
Пассажира, перевозившего бивни краснокнижного моржа, задержали в Домодедове
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
Штаб общественной поддержки ЕР на выборах в МГД обсудил защиту водоёмов Москвы
В штабе общественной поддержки ЕР обсудили проекты сохранения прудов Москвы
Август в Москве ожидается облачным и не жарким
Пенсионеры из Котельников приняли участие в фестивале «Активное долголетие»
24 июля 2024 года в Союзе деятелей циркового искусства прошёл большой форум, приуроченный к Международной профессиональной цирковой премии "ПРИЗНАНИЕ"
Ямалец поделился впечатлениями о своём участии в «Гонке героев»
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
Первые заморозки возможны в августе в России
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Студенты из разных регионов России отправились в экспедицию на Мезень
На Симферопольском бульваре модернизируют трамвайные пути
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
В Симферополе осужден местный житель, избивший посетителя кафе
В Симферополе стартует выставка производителей домов ХВОЯ 2024
Яд в бульоне. Врач объяснила, из каких съедобных грибов не стоит варить суп
Медицинский картель "нагрел" федеральных заказчиков на сумму в почти 650 млн рублей
Москвичи стали чаще путешествовать по Золотому кольцу и Серебряному ожерелью
Опасен для человека: москвичка принесла домой клубнику с ядовитым пауком
