Врач рассказал о виде шоколада, который полезен для сердца
Сегодня тамбовчане-сладкоежки с полным правом могут отметить очередной праздник. 11 июля отмечается Всемирный день шоколада. Это лакомство популярно уже не одно столетие. Но лишь недавно ученые стали публиковать данные о лечебных свойствах шоколада. Он, особенно темный, богат антиоксидантами, такими как флавоноиды и полифенолы. Эти вещества помогают бороться с окислительными процессами в организме и защищают клетки от повреждений. Также шоколад стимулирует выработку эндорфинов и серотонина — гормонов счастья. Об этом
рассказал врач-педиатр Рамил Шахвеледов.
По его словам, умеренное потребление темного шоколада может снизить риск заболеваний сердца, улучшить кровообращение. Флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, могут улучшить память и концентрацию, а также снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний. Также шоколад содержит полезные элементы, такие как магний, железо и цинк. Они необходимы для нормального функционирования организма.
Но часто шоколад и вредит здоровью.
"Молочный и белый шоколад содержат большое количество сахара, что может привести к набору веса, развитию диабета и ухудшению состояния зубов. Шоколад — это калорийный продукт, и его чрезмерное потребление может привести к ожирению и связанным с ним заболеваниям", - сказал Рамил Шахвеледов.
При этом шоколад содержит кофеин, который в больших количествах может вызывать нервозность, бессонницу и учащенное сердцебиение. У некоторых людей шоколад может вызвать аллергические реакции (кожные высыпания, зуд и отек) и психологическую зависимость, особенно у людей, склонных к эмоциональному перееданию.
Ранее стало известно, что некоторые продукты положительно влияют на состояние мозга. К ним относятся рыба жирных сортов, орехи, темный шоколад и зеленый чай.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Форум креативных индустрий на юге России
Какие капельницы или уколы делают для выхода из запоя?
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Неделя осетинских пирогов в Москве
Single family residence sells for $2.4 million in San Jose
America’s Greatest Tradition
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
The Western auto industry is now locked in a 'Darwinian' make-or-break battle with China, the chiefs of 2 major automakers warn
Челябинскую птицефабрику наказали за нарушения при обращении с пометом
На время капремонта моста через Вою в Кировской области построили временную переправу
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Бесплатный прогноз на год
"Фортуна" на льду: как многодетная мама развивает уникальную хоккейную команду для слабовидящих детей
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
Из суда в Казани во время вынесения приговора сбежал осужденный за наркотики
Подростки устроили стрельбу возле ресторана в подмосковной Дубне
В Депздраве заметили тенденцию к многодетности в Москве
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
«Термолэнд» от ГК «Основа»: как превратить российские города в города-курорты
В Саранске двое граждан Кыргызстана осуждены за попытку сбыта наркотиков
Бренды с маркетплейсов впервые вошли в число номинантов национальной премии «Товар года»
Мощная вспышка на Солнце выбросила плазму в сторону Земли и запутала ученых
Александрова победила Кенин и вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Ухани
Янник Синнер опроверг слухи о своей помолвке
Гауфф обыграла Бадосу и стала первой финалисткой турнира WTA 1000 в Пекине
Тату, побег, анорексия. Как бунтуют дети Яковлевой, Успенской, Кафельникова
«Термолэнд» от ГК «Основа»: как превратить российские города в города-курорты
Машину для обработки самолётов от обледенения в Тамбов поставит компания из Подмосковья
Депутат Мособлдумы Шевченко: максимум внимания уделяется бойцам СВО и их семьям
Мощная вспышка на Солнце выбросила плазму в сторону Земли и запутала ученых
Музыкальные новости
«Человек поет такие песни! Вы бы никогда не подумали, что он такой козёл!» Певица Бьянка рассказала о домогательствах известного певца в студии «Шоу Воли» на ТНТ
«Времена года» Антонио Вивальди прозвучат в Эрмитаже
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Тату, побег, анорексия. Как бунтуют дети Яковлевой, Успенской, Кафельникова
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
"Фортуна" на льду: как многодетная мама развивает уникальную хоккейную команду для слабовидящих детей
KAMBULAT презентует новый альбом в VK Gipsy. Like FM дарит билеты
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Руководители российских компаний не готовы довериться нейросетям
Восемь нижегородских предприятий приняли участие в бизнес-миссии на московском автомобильном заводе
Проблемы сердечно-сосудистых заболеваний у молодежи: разбор с экспертами "Светофора здоровья"
Рэпер A.V.G попал в аварию в Москве и разбил свой элитный Mercedes AMG GT
На видео попало место ДТП на юге Москвы, где Toyota с людьми упала в реку
Путин: страны СНГ совместно отметят 80-летие победы в ВОВ в 2025 году
Путин и Пашинян договорились о совместной охране границы Армении с 2025 года
Посольство РФ в США выразило возмущение из-за оскорблений Харрис в адрес Путина
Путин: ключевое направление совместной работы стран СНГ – борьба с терроризмом
Более 2 тысяч человек госпитализировали в России с COVID-19 за прошедшую неделю
Свыше 5 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в столице за неделю
День борьбы с артритом 2024 в «НМИЦ здоровья детей»
Собянин: Соцкоординаторы оказали пациентам больниц и их близким 250 тыс. услуг
Аделина Панина: народные приметы о волосах, влияющие на судьбу и здоровье
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как защитить кожу от санитайзеров
Мирные переговоры с РФ: Зеленский готов смягчить свою позицию — Bloomberg
В Киеве заявили, Зеленский должен сам решиться на переговоры с РФ
В Киеве выступили со срочным обращением к Зеленскому
КХЛ. ЦСКА — «Салават Юлаев». Прямая трансляция: смотреть онлайн
Смородская о сборной России: «Тренировки или матч против какой-то там неофициальной сборной Пакистана – все это не вдохновляет. Лучше с нашими клубами сыграть»
Боялась открытой воды: как россиянка Смирнова утонула на триатлоне в Барселоне
Шестой Кубок Кремля по бальным танцам состоится 19 октября
Лукашенко: Минск поддерживает определенные контакты с Киевом, это помогает РФ
Лукашенко назвал коррекцию ядерной доктрины России усилением позиции Минска
Лукашенко: изменения в ядерной доктрине РФ могут нести для кого-то новые риски
Лукашенко назвал коррекцию ядерной доктрины России усилением позиции Москвы и Минска
Собянин: Соцкоординаторы оказали пациентам больниц и их близким 250 тыс. услуг
Собянин: Завершено благоустройство Кадашевской набережной в Замоскворечье
Мэр Москвы рассказал, как соцкоординаторы помогают пациентам больниц
Сергей Собянин: в Москве открылся сервис для взаимодействия науки и бизнеса
От Тулы до Рязани: волонтер ОМК собрал более 50 мешков мусора с берегов Оки
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
Главный KPI цифровой трансформации бизнес-процессов — в людях
Сергунина: Проект «Сделано в Москве» объединил уже шесть тысяч брендов
«Золотая осень»: знакомство с культурой регионов в Свиблове
Бренды с маркетплейсов впервые вошли в число номинантов национальной премии «Товар года»
Стилист Шеди: пиджак и свитер должны быть в гардеробе каждой женщины
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
В Карпогорах подросток открыл огонь по детям - пули долетели до цели
Творческие коллективы со всей России выступили на фестивале в Павловском Посаде
Председателю СК России будет доложено о ходе расследования уголовного дела по факту насильственных действий в отношении жителя Республики Крым
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Литературно-фольклорная программа «Хлебу – почтение вечное!»
Главное за день: 5 октября
Цикл тематических мероприятий провели ко Дню ОМОНа в Химках
Депутат Мособлдумы Шевченко: максимум внимания уделяется бойцам СВО и их семьям
С начала октября в Москве выпало больше половины месячной нормы осадков
Чемпионка России по ледолазанию Власова скончалась от последствий укуса клеща