Предмет поможет привести к постепенному снижению показателей АД.
Эксперты рассказали,что понизить артериальное давление можно с помощью простых упражнений с эспандером. Об этом сообщает сетевое издание «Бел.Ру».
Как отмечает источник, если регулярно выполнять упражнения с кистевым эспандером, то можно постепенно снизить артериальное давление. По словам эксперта, для этого необходимо только приобрести эспандер в любом спортивном магазине и уделить немного времени занятиям. Исследователи связывают такую реакцию организма на нагрузку с повышением эластичности сосудов. Как пишет издание, специалисты утверждают, что для достижения результата нужно максимально сильно сжимать эспандер кистями рук в течение нескольких секунд. Упражнение нужно выполнять два-три раза в неделю, совершая от 8 до 12 повторений.
Врачи также отметили, что упражнение на силу хвата — это классический пример изометрического сокращения, при котором мышцы резко и одновременно напрягаются, а сосуды сжимаются, затрудняя течение крови.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Осторожно, слепни! Доктор Кутушов предупредил об опасных насекомых
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
В Перми судят 13 мошенников и адвоката, которые обманули 470 человек
Москвичка нашла в покупной клубнике самку чёрной вдовы
Какая компания асфальтирует дороги в СПб
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг