В день человеку можно съесть целую плитку шоколада без вреда здоровью. Причем лучше делать выбор в пользу горького шоколада – он действует как один из самых эффективных антидепрессантов, рассказала НСН врач-диетолог Анна Белоусова.
При потреблении 100 граммов шоколада человек получает пятую часть суточного рациона в 2 тыс. калорий в день. Калорийным шоколад делает сахар, поэтому лучше делать выбор в пользу горького шоколада с содержанием какао 85% и выше, отметила Белоусова. По ее словам, такое лакомство считается диетическим и действует на человека как антидепрессант.
"Здоровый человек может съедать плитку в день спокойно, только не надо разом", - отметила диетолог.
Людям с лишним весом можно в день съедать максимум шестую часть плитки, заключила она.
Напомним, врачи подчеркивают, что в хорошем шоколаде содержание какао-бобов должно быть не ниже 70%. Также качественный продукт должен содержать какао-масло, какао-порошок и натуральный сахар, внешне он должен быть гладким без зерен или неровностей.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Saint Seiya: Meteor Shine это новая мобильная игра по аниме «Рыцари Зодиака»
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Компания «Симпреал» развивает корпоративные программы обучения для сотрудников
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
