Как праздный образ питания влияет на здоровье и медицинскую систему?
, автор: Майя Б.
«Праздничные» привычки питания россиян – главный фактор ожирения
Как праздный образ питания влияет на здоровье и медицинскую систему?
Источник фото: 123rf.com
Проблема избыточной массы тела и ожирения в России в последние годы становится все более актуальной. Согласно данным экспертов, около 60% населения страны имеют лишний вес. Специалисты называют несколько ключевых причин, объясняющих сложившуюся тревожную ситуацию.
Одной из главных проблем, по мнению ведущего научного сотрудника отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетотерапии клиники «ФИЦ питания и биотехнологии» Елены Павловской, является укоренившийся среди российского населения «праздничный» тип питания, пишет «Москва 24». Он предполагает частое включение в рацион жареных блюд, майонезных салатов, сладостей, копченой пищи и других высококалорийных продуктов. При регулярном употреблении такой пищи в том числе люди с минимальной предрасположенностью к полноте неизбежно будут набирать килограммы.
Помимо этого, эксперт отмечает, что генетическая предрасположенность к лишнему весу также может играть определенную роль. Однако она проявляется лишь тогда, когда у человека нет культуры здорового питания в семье. Среди многих российских домохозяйств, где родители или другие близкие страдают избыточным весом, сохраняются вредные пищевые привычки, которые передаются из поколения в поколение.
В целом, Павловская подчеркивает, что оптимальный диапазон жировой массы для здоровой женщины составляет 18-28%, а для мужчины — 10-20%. Однако значительная часть россиян выходит за эти пределы, что негативно сказывается на их самочувствии и повышает риски развития серьезных заболеваний.
Помимо личных издержек, лишний вес населения создает значительную нагрузку на систему здравоохранения страны. По оценкам специалистов, ожирение и связанные с ним патологии ежегодно обходятся российской медицине в десятки миллиардов рублей. Эти средства могли бы быть с большей пользой направлены на лечение других социально значимых заболеваний.
Таким образом, преодоление проблемы избыточного веса в России требует комплексного подхода. Важную роль здесь играет формирование культуры здорового питания, особенно среди подрастающего поколения. Необходимо прививать детям и молодежи навыки рационального, сбалансированного и умеренного употребления пищи с ограничением высококалорийных продуктов. Только такая работа на уровне семьи и общества в целом позволит остановить распространение ожирения и связанных с ним серьезных проблем со здоровьем.
Параллельно следует развивать инфраструктуру для занятий физической культурой и спортом, поощрять активный образ жизни. Ведь правильное питание в сочетании с регулярными физическими нагрузками — залог сохранения оптимального веса и крепкого здоровья.
Решение проблемы избыточного веса населения даст возможность не только улучшить состояние здоровья россиян, но и снизить нагрузку на систему здравоохранения, высвободив ресурсы для других важных медицинских задач. Безусловно, это требует комплексных и системных усилий, но польза от такой работы переоценить невозможно.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Тюменца отправили в колонию за умышленное заражение подруги ВИЧ
ПАДЕНИЕ СУПЕРДЖЕТА
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Пьяный водитель погубил трёх человек: возбуждено дело
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет