Как поддержать иммунитет, а чего делать не стоит, ответила врач иммунолог-пульмонолог областной клинической больницы святителя Иоасафа Ольга Пустовгар. У людей, не имеющих генетических заболеваний, связанных с иммунодефицитом, иммунная система отлично работает без всякой дополнительной поддержки. Препараты, якобы улучшающие защитные функции организма, здоровым людям не нужны. Даже витамин D, который является важным гормоном? участвующим в работе иммунной системы, не стоит назначать себе самостоятельно. Пройдите обследование, после которого станет понятно, есть ли дефицит витамина? и если проблема существует, врач примет решение о дозировке и сроках приёма препарата. «Шесть-восемь заболеваний ОРВИ за год не считаются патологией. Признак снижения иммунитета один — осложнения заболевания»? — объясняет Ольга Пустовгар. Тяжёлое течение болезни, применение антибактериальной терапии — повод для обращения к врачу-иммунологу. Здоровый образ жизни — главный помощник иммунитету. Правильное питание, сон, прогулки на свежем воздухе, контроль стресса и ваша иммунная система будет работать как часы. Стресс — самый опасный враг для иммунной защиты организма, поэтому если самостоятельно справиться с ним не удаётся, стоит обратиться к специалисту. «Воспользуйтесь летом, чтобы как следует отдохнуть: много гуляйте на свежем воздухе, ешьте фрукты, ягоды и овощи всех цветов, закаляйтесь, общайтесь с природой» — советует Ольга Пустовгар.
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Каршеринг BelkaCar выяснил, куда ездили пользователи в первой половине лета
В ромашках.
Пьяный водитель погубил трёх человек: возбуждено дело
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Abstract factory game sequel Shapez 2 will release in August
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Эксперт Гажиенко: получить ВНЖ в Турции стало еще сложнее
Акулова рассказала о жизни подаренного Путину северного олененка
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Гигиена на пляже и в бассейне: Врач Кутушов рассказал как предотвратить заражение грибком
Осторожно, слепни! Доктор Кутушов предупредил об опасных насекомых
Врач-офтальмолог, заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед, офтальмохирург Кирилл Светлаков: что такое цифровая гигиена и как ей следовать
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: чем опасна сухость во рту и что с этим делать
