Перфекционизм с психологической точки зрения. Часть II.
В этой статье я хочу поделиться опытом работы с перфекционизмом своих клиентов. Конечно, у меня нет методики, да и настолько обширной выборки, которая была бы статистически значима, но какой-то опыт и записи имеются. В основном это работа в IFS подходе, вопросы будут из этой модели. Такого формата я еще не видел, может быть, это будет интересно. Здесь только мой опыт работы с перфекционизмом моих клиентов.И так перфекционизм. Это менеджерская часть[1] из подгруппы внутренних критиков. Встречается очень часто. Так же очень часто идет в связке с протестной частью и так сойдет . В целом обе части держат систему в балансе, но зачастую в своей борьбе перегружают ее.Триггеры для этой части могут быть самыми разнообразными: это может быть как какие-то ошибки в работе, которые вы замечаете, например после протирания пола, пыль в углах комнаты. Еще очень часто, это критика состояния здесь и сейчас, состояния, которое не позволит вам сделать вашу работу идеально, может быть отсутствие нужной подготовки, ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Российский турист прилетел на Кубу и был отправлен назад в Россию по этой причине
Представитель СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие в тожественной линейке техникума им. Сафонова
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Какие трикотажные изделия будут в моде этой осенью
Poll: Half of Gen Z voters support Harris, one-third back Trump
Gautam Rode reveals how he took Pankhuri Awasthy to introduce her to his friends for the first time before getting married and she didn’t ‘utter a word’
Jimmy Fallon plans to tape his mouth shut for a better night's sleep
Ag nee man! Christiaan Bezuidenhout the only Saffa picked for Presidents Cup
Galderma внедрила систему анализа данных Utrace Analytics
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Посетите фестивали и форумы: как пройдет День Города в Москве в эти выходные
В Московской области произошло задымление в электричке
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Миллионы мигрантов в России "в тени": Приезжают, чтобы не работать ни дня, заявил депутат
На Красной площади прошло финальное представление Фестиваля «Спасская башня»
В Москве состоялся Fashion-показ «3/4» в рамках международного музыкального фестиваля «А CAPPELLA»
"Аэрофлот" взлетел на ожиданиях дивидендов
Морской экспорт российской нефти упал за месяц до 3,16 млн барр.
Александр Зверев квалифицировался на Итоговый турнир ATP
Первая ракетка мира Синнер вышел в четвертьфинал US OPEN, где сыграет против Медведева
Кудерметова в паре с Хаочин вышла в четвертьфинал парного US Open 2024
Серена Уильямс ответила, планирует ли возвращаться в WTA-тур
Краснодар вошел в число самых музыкальных городов России
Камила Валиева пошла учиться
Стрелки Поморья – серебряные призеры Кубка России
Огромную колонию живых муравьёв нашли в Москве в посылках с печеньем из Таиланда
Музыкальные новости
Баста о детях: «Дочери мою музыку не слушают, а старшая вообще меня стесняется»
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Александр Буйнов выступил в Едином пункте отбора на военную службу в Москве
Гитарист группы Queen Брайан Мэй перенёс инсульт
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Бастрыкин поручил возбудить дело о криминальной активности мигрантов в столице Камчатки
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24
«Атомайз» стал победителем премии FinTech Awards 2024
В Касимовском районе два человека пострадали в ДТП с мотоциклом
Водитель уснул за рулем и врезался в пенсионеров в Электростали
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Политолог Ткаченко: Россия готова инвестировать в экономику Монголии и потеснить в некоторых отраслях США и Южную Корею
Путин: Россия ждет расширение сотрудничества при председательстве Малайзии в АСЕАН
Путин: Россия рассчитывает расширить сотрудничество с Юго-Восточной Азией
Почти 5 тысяч заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Более 5 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявлено в столице за неделю
В Ростовской области продолжает расти заболеваемость ковидом
Женщина умерла после удаления фурункула в частной клинике в Москве
Медицинский факультет открыли в университете народного хозяйства в Балашихе
Источник 360.ru: в Москве мужчина со сломанной ногой повис на заборе у больницы
В Москве завершили реконструкцию лечебного корпуса № 2 больницы им. Вересаева
В Киеве призвали отправить Зеленского в отставку
Дыбленко: в КХЛ зрелищный хоккей, уровень клубов плей-офф не упал
Вратарь сборной Вьетнама признался, что считает Льва Яшина своим примером: «Авторитетный человек»
В Москве проходят теннисные матчи юношеского турнира памяти Ю. М. Лужкова
Наталья Карпович: «Бойцовский характер помогает и на ринге, и в жизни»
В Минске помилованы осужденные за протестные преступления
Сергей Собянин рассказал о развитии речного электротранспорта Москвы
Операционная тема. Собянин открыл обновлённый корпус ГКБ им. Вересаева
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
Собянин назвал самые посещаемые в этом году музеи и выставочные залы Москвы
И ток, и вода. В Москве открылись четыре новых причала для электросудов
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 5 сентября заставит достать куртки, температура упадет вниз
«AXIOМА» - уникальный цифровой ІТ-проект «Норникеля» в рамках работы ИЦК «Экология»
На территории Южного округа Москвы прошли экорейды
Банк России увидел предпосылки для замедления ...
Огромную колонию живых муравьёв нашли в Москве в посылках с печеньем из Таиланда
Водитель уснул за рулем и врезался в пенсионеров в Электростали
В Москве состоялся Fashion-показ «3/4» в рамках международного музыкального фестиваля «А CAPPELLA»
Выставка о ботанических садах усадьбы Архангельское началась в Красногорске
Взгляд архангельского общественника изнутри на город, который ждёт перемен
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Флагман скорой помощи. Что за медцентр строят в больнице им. Буянова
Mash: в Москве у пациентки отказали ноги после операции в частной клинике
Камила Валиева пошла учиться
105 лет назад погиб легендарный красный командир Василий Иванович Чапаев
