Биолог рассказал, в чем польза и вред дыни
![](/214489_i_gallerybig.jpg)
Ни в коем случае нельзя употреблять дыню с молочными продуктами.
Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Виталий Наполов 11 июля рассказал «Известиям» о пользе и вреде дыни.
«Особенность дыни — низкая калорийность, примерно 35 ккал на 100 г продукта. В ней много витамина С, содержатся бета-каротин, витамины группы В, РР и Е. Богатый набор микроэлементов: калий, железо, кремний и другие. Плоды дыни содержат антиоксиданты. В сутки можно употреблять 300–500 г этого продукты, но разовый прием стоит ограничивать 200 г. Существует мнение, что дыня — «тяжелый» продукт. На самом деле достаточно соблюдать несколько правил, чтобы избежать негативных реакций: не есть дыню натощак, непосредственно перед едой и сразу после приема другой пищи. Ни в коем случае не употреблять ее с молочными продуктами», — сказал он.
По словам биолога, вред дыня может принести трем категориям людей: больным сахарным диабетом; с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения; с аллергией или индивидуальной непереносимостью к этому плоду.
«При выборе дыни обращайте внимание на кожуру — она не должна иметь повреждений и быть однородного цвета, за исключением места, которым лежала на почве при созревании. Дыня не должна быть мягкой — это признак того, что она перезрела. Лучше не выбирать как самые мелкие, так и очень крупные дыни. Первые очень часто недозрелые, а вторые — перезревшие. Сухой или влажный «хвостик» — показатель давности сбора, а не спелости дыни», — заключил Наполов.
Фото: pxhere.com
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Россиян предупредили, что боль в глазах и в пояснице может быть симптомом лихорадки Западного Нила, которую разносят комары
Сеть клиник «Будь Здоров» займется разработкой инициатив по укреплению здоровья работающего населения
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
БФТ-Холдинг и компания Merlion подписали соглашение о сотрудничестве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Касети для розсади: як вони допомагають
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Элджей и Cream Soda станут хедлайнерами программы «Москва 2030: фестиваль на Октябре»
Врач Чернышова: при магнитных бурях могут появиться резкие перемены в настроении
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Врач Соломатина: обычную еду не заменить белковыми коктейлями
ДТП произошло на Новоарбатском мосту в Москве
МЧС раскрыло подробности пожара на северо-западе Москвы
«Москва 2030: фестиваль на Октябре» состоится в столице
Мужчина устроил нарколабораторию в арендованном доме в городском округе Щелково
Карлос Алькарас и Рафаэль Надаль выиграли первый матч на Олимпиаде в Париже
Россиянка Мирра Андреева завоевала первый титул WTA в карьере
Кафельников о поражении Андреевой на ОИ: это можно отнести к разряду сенсаций
Красноярка Мирра Андреева завоевала титул WTA и едет на Олимпиаду
Дети из семейного центра посетили Музей Отечественной военной истории в Истре
Ставка против акций // Прогнозы ЦБ закрыли индекс Мосбиржи на годовом минимуме
Почему молния может ударить в человека, как этого избежать и у кого есть шанс выжить
В Благовещенске мужчина с игрушечным пистолетом пытался украсть лекарство
Музыкальные новости
kp.ru: Лепс и Shaman стали самыми востребованными артистами в России в 2024 году
Рэперская драка в центре Москвы: OG Buda и Obladaet выясняют отношения на проезжей части
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Онлифанщица Куличенко с флагом, Снуп Догг с факелом и странная Леди Гага: лучшие моменты церемонии открытия Олимпийских игр — 2024
ENERGY приглашает на «Пикник Афиши»
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Родион Газманов открыл серию показов фильмов международного фестиваля «Победили вместе»
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче «Динамо» - «Локомотив» в Москве
В Пулково задержаны восемь рейсов
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
Три человека пострадали в ДТП на Новоарбатском мосту
No Limits: Changan изучит причины возгорания своего лифтбэка в Москве
Десятикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в Нижегородской области
Путин наградил орденом Почета однополчанина своего отца в годы Великой Отечественной войны Меркина
Пентагон не стал комментировать заявление Путина об ответе на размещение ракет США в ФРГ
В мерах против Германии Россия ставит на гиперзвук
Александр Дюков: 90% установок на Омском НПЗ новые установки
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Врач-гигиенист клиники Мегастом Ольга Жидких: почему нельзя языком вытаскивать куски пищи из зубов
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
Участники челленджа от Инго Экосистемы 4 раза обогнули земной шар
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче «Динамо» - «Локомотив» в Москве
Модели из Москвы приписывают роман с чемпионом Европы по футболу Ямалем
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче «Динамо» - «Локомотив» в Москве
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Собянин рассказал о капремонте в столичном Центре паллиативной помощи
Сергей Собянин рассказал о развитии района Марьина Роща
Собянин рассказал, как фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы» украсил город
Сергей Собянин. Главное за день
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Штаб общественной поддержки ЕР на выборах в МГД обсудил защиту водоёмов Москвы
Участники челленджа от Инго Экосистемы 4 раза обогнули земной шар
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
В Благовещенске мужчина с игрушечным пистолетом пытался украсть лекарство
Почему молния может ударить в человека, как этого избежать и у кого есть шанс выжить
Ставка против акций // Прогнозы ЦБ закрыли индекс Мосбиржи на годовом минимуме
«Москва 2030: фестиваль на Октябре» состоится в столице
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Первые заморозки возможны в августе в России
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
«Москва 2030: фестиваль на Октябре» состоится в столице
Мужчина устроил нарколабораторию в арендованном доме в городском округе Щелково
МЧС раскрыло подробности пожара на северо-западе Москвы
По всей стране. В «Авито» назвали лучшие регионы для бизнеса в торговле