Замена сливочного масла растительным укрепляет здоровье сердца
Названы продукты, содержащие самые полезные для сердца жиры.
Отказ от сливочного масла в пользу богатых ненасыщенными жирами продуктов (растительных масел) снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, установили ученые из Технологического университета Чалмерса (Швеция) и Немецкого института питания человека. В журнале Nature Medicine опубликованы результаты исследования.В исследовании участвовали 113 человек. Одна группа в течение 16 недель придерживалась диеты с высоким содержанием насыщенных животных жиров, а другая группа - диеты, богатой ненасыщенными жирами растительного происхождения.Насыщенные жиры имеют преимущественно животное происхождение и твердую консистенцию. Встречаются они в сале, сыре, сосисках, молоке, сливках, сливочном масле, а также некоторых растительных продуктах - кокосовом и пальмовом маслах. Ненасыщенные жиры получают из растительного сырья - рапса, льна, подсолнечника.Ученые после завершения эксперимента взяли у участников образцы крови для лабораторных анализов и приступили к наблюдению за добровольцами. Исследователи в течение нескольких лет наблюдения фиксировали все новые случаи развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Как оказалось, у лиц, потреблявших больше продуктов с ненасыщенными жирами растительного происхождения, такие патологии возникали реже, чем у тех, кто предпочитал насыщенные жиры.Как объяснили ученые, потребление полезных растительных масел (оливкового, льняного) улучшало липидный (жировой) профиль крови. Липидный профиль заключается в определении уровней триглицеридов, холестерина липопротеинов различной плотности и общего холестерина. При нормальной концентрации таких соединений в организме снижается вероятность развития гипертонии, атеросклероза и других факторов болезней сосудов и сердца.Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Актриса Катерина Ковальчук пришла на Московскую Неделю моды без макияжа
Мёд в чае — полезен или вреден? Объяснил гастроэнтеролог Садыков
Карди Би опровергла слухи о новой пластике словами «подумайте своими мозгами»
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
America’s Greatest Tradition
Single family residence sells for $2.4 million in San Jose
The Western auto industry is now locked in a 'Darwinian' make-or-break battle with China, the chiefs of 2 major automakers warn
NIN-SIM linkage of all phone numbers completed, says NCC
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
«Тигр, сериалы и маркетинг: что скрывается за кулисами «Грузовичкоф» —Наталия Поникаровская в подкасте «Работник месяца»
Осеннее утро в Пушкинских горах.
«Тигр, сериалы и маркетинг: что скрывается за кулисами «Грузовичкоф» —Наталия Поникаровская в подкасте «Работник месяца»
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Массовое ДТП с участием шести машин произошло на северо-западе Москвы
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Посудомойку из СКР задержали в Москве за участие в террористической организации
ABC: Ураган «Милтон» может серьезно подорвать здоровье жителей США
В столице снег ляжет в начале декабря из-за теплого ноября
МИД РФ выразил протест Японии из-за планируемых учений у российских границ
Владимир вошел в список городов участников Российского ресторанного фестиваля
Вильфанд предупредил о возможном потеплении до 25 градусов на юге России
В Балтийском море у берегов Германии загорелся нефтяной танкер Annika
Как создать освещение в интерьере с помощью настенных светильников?
Арина Соболенко сместила Игу Швёнтек с первой строчки Чемпионской гонки WTA
Александрова победила Кенин и вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Ухани
Вероника Кудерметова вышла во второй круг турнира WTA 1000 в Ухане
Елену Рыбакину официально обошли в топ-5 рейтинга WTA
Эксперт Власов: неработающие пенсионеры в трудной ситуации получат 10 тысяч
Mash: дагестанец напал на мужчину, которого шурин прислал мстить за измену
МИД РФ выразил протест Японии из-за планируемых учений у российских границ
Семью из Ульяновской области наградят в Кремлевском дворце
Музыкальные новости
«Как захочет, так и будет. Персонал каждый месяц выгоняла»: всплыли скандальные данные об Ольге Абрамовой, с которой разводится Сергей Шнуров
«Времена года» Антонио Вивальди прозвучат в Эрмитаже
Продюсер Финкельштейн: Шнуров не отдает 140 млн рублей за отмененный концерт
Суд в Москве в закрытом режиме рассмотрел иски сторон по делу Ларисы Долиной
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Массовое ДТП с участием шести машин произошло на северо-западе Москвы
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Лео Канделаки станет новым ведущим шоу «УТРО.ТНТ»
Песков заявил о сохранении доверительных отношений между странами СНГ
Сервис «Грузовичкоф» обновил Бизнес-кабинет для корпоративных клиентов
В ГК «КОРТРОС» рассказали о том, как превращают девелопмент в творческий процесс
Продажа КПП и РКПП на автомобили Камаз от www.kamas16.ru: надежность и качество
ЦСКА — «Автомобилист». Видеообзор матча КХЛ с серией буллитов
Капитан «Трактора» Ткачёв оценил старт команды в КХЛ
Задавая новые тренды в городском стиле: флагманский роскошный SUV S09 D-класса и городской умный SUV S07 представлены на глобальной премьере SOUEAST!
«У Запада нет комплексной стратегии в отношении Армении»
Путин: Россия и Иран часто сходятся в оценках международных событий
Президент Ирана назвал отношения Москвы и Тегерана искренними
Владимир Путин начал первую встречу с Масудом Пезешкианом
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Врач-стоматолог клиники «Мегастом» Наталья Тышкевич: на чем не стоит экономить при лечении зубов
Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков: какой монитор самый безопасный для глаз
Зеленский: Киев не обсуждал с Западом прекращение огня в конфликте с РФ
Роман Алехин: Коротко о важном:. Киев не обсуждает с западом возможное прекращение огня. Об этом заявил Зеленский во время...
В Европе заявили об усталости от Зеленского
«Очень плохой знак»: В Раде обвинили Байдена в предательстве
Капитан «Трактора» Ткачёв оценил старт команды в КХЛ
Ирина Винер соберет российских звезд и чемпионов в своем Дворце гимнастики на гала-концерте «Мы верим твердо в героев спорта»
Анастасия Пивоварова стала ведущим экспертом эксклюзивного шоу про теннис на Betboom, в коллаборации с АТР
Футбол в Армении: Профессиональные клубы, национальная сборная и развитие спорта
Собянин: Проект бюджета Москвы сформирован исходя из стратегии до 2030 года
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин сообщил о начале строительства нового делового центра в Москве
Мэр Москвы открыл эстакаду-связку МСД с Волгоградским проспектом
Почти 80 000 туристов посетили Бузулукский бор в прошедшем сезоне
Экопроект в Парке Горького: на крыше Зеленой школы установили солнечные батареи
В кинотеатре «Октябрь» в центре Москвы покажут фильм Новгородского режиссёра
Земля сбрасывает лишнее: экстрасенс Миронова назвала дождь в Сахаре знамением апокалипсиса
Лекция «Издательское дело и библиотека» пройдет 12 октября в читальне №171
МИД РФ выразил протест Японии из-за планируемых учений у российских границ
«Ъ»: в Москве арестована посудомойщица СКР за участие в «Артподготовке»
Эксперт Власов: неработающие пенсионеры в трудной ситуации получат 10 тысяч
Сотрудники ООО «Газпром трансгаз Ухта» очистили берега рек России
Александр Цыбульский провел встречу с активистами Движения Первых Архангельской области
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
В Архангельске открыли аналог детского сада для пенсионеров
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
Прогноз погоды в Крыму на 11 октября
Литературно-фольклорная программа «Хлебу – почтение вечное!»
Литературный час «Время мое в грядущем...».
В Балтийском море у берегов Германии загорелся нефтяной танкер Annika
Волонтеры ищут собаку пары, которую расстрелял сосед в Подмосковье
Mash: дагестанец напал на мужчину, которого шурин прислал мстить за измену
Как создать освещение в интерьере с помощью настенных светильников?