Душевный привет!Как часто вы ловите себя на мыслях: - Надо было тогда согласиться на ту вакансию! - Не надо было начинать отношения! - Почему я раньше не занялся этим!В современном мире, наполненном бесконечными возможностями и потоками информации, ощущение упущенных возможностей стало почти неотъемлемой частью нашей жизни. Это явление называется в английском FOMO (Fear of Missing Out). Такие переживания могут провоцировать тревожное расстройство, навязчивые состояния, депрессию, поэтому важно с ним работать, например с помощью когнитивно - поведенческой терапии. Разберемся подробнее!Что Такое FOMO? FOMO это переживание, возникающее из-за мыслей, что что что другие люди живут лучше и успешнее. Это чувство часто усиливается социальными сетями, где постоянно демонстрируются яркие моменты жизни других людей. Чем чаще человека посещает FOMO и больше он страдает от этих переживаний, тем тяжелее переживается дальше это состояние.Как работает КПТ? Когнитивно-поведенческая терапия это метод психологической ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
В Петербурге члену избиркома от «Яблока» плеснули кипятком в лицо
В Орловской области бывший декан факультета признан виновным в совершении восьми эпизодов взяток
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Подбор дикторов онлайн: как найти идеальный голос для вашего проекта
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Уполномоченный по защите прав предпринимателей Москвы Татьяна Минеева и Президент Адвокатской палаты Москвы Сергей Зубков официально закрепили сотрудничество
Bybit получила разрешение на авторизацию в Казахстане
Компания TCL представила на выставке IFA 2024 инверторный кондиционер FreshIN 3.0
«Аномалии проявляются всё чаще»: российские учёные оценили прогноз о нарастании климатических катаклизмов
