Негативные мысли мешают жить
Как справиться с негативными мыслями - достаточно частый запрос в кабинете психолога.Время от времени мы ловим себя на неприятных, повторяющихся мыслях, которые всплывают сами собой откуда-то из чертог разума. Иногда они идут сплошным потоком, а бывает, что какая-то из них застрянет в голове и начинает прокручиваться, как заезженная пластинка, не давая покоя.Что такое негативные автоматические мыслиАвтоматические мысли - это те мысли, которые появляются очень быстро и неосознанно. Они не основаны на анализе и рефлексии. Как правило, они имеют негативную окраску и редко подвергаются сомнению. Опираясь на них, человек мгновенно оценивает ситуацию, выдает эмоциональную реакцию, суждение или объяснение, не вникая в саму ситуацию.Представьте, что ваш мозг - это сад. В нём растут разные растения, которые вы посадили. Негативные мысли - это сорняки в этом саду, которые начали расти самостоятельно, без вашего участия. Это суждения, которые появляются в нашем сознании без контроля. Они могут быть ...
Новости России
Москва Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
Moscow.media Частные объявления сегодня
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Почему алкоголь вреден для здоровья?
В Москве завершился Кубок России по фитнес-аэробике
Приглашаем на VII Большой детский фестиваль
Дочь Любови Успенской вернулась домой после ссоры с матерью и психбольницы
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
Сотрудник отдела свердловского МинАПК предстанет перед судом по обвинению во взятках
По требованию прокурора проведен ремонт путей необщего пользования
Троих челябинцев отправили в тюрьму за попытку диверсии
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Alexandr Mers выпустил новый трек "EIN LICHT"
Студенты МГТУ преобразовывают учебный процесс
Продвижение Песни в Мою Волну.
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Актриса Спаркина рассказала об обаянии и женственности Светличной
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Подольске открылась «Почта Деда Мороза» для приема писем детей
Медиаэкскурсия: шахтинец совершил путешествие по достопримечательностям Красного Сулина
Российские власти обвинили Давида Кезерашвили в мошенничестве и назначили ему заочный арест
Скандал в Московском финансово-юридическом университете
Рублёв: не допускаю мысли, что пройду дальше на Итоговом турнире ATP
Теннисист Рублев проиграл Рууду на Итоговом турнире ATP
Непреодолимая преграда: Медведев снова проиграл Синнеру и не смог выйти в полуфинал Итогового турнира ATP
Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP
Подходим, пробуем: русские и советские нобелиаты у литературного «шведского стола»
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Скандал в Московском финансово-юридическом университете
Лидер московских коммунистов Николай Зубрилин: Москвичи поддерживают начинание КПРФ об отмене ДЭГа и трёхдневного голосования
Музыкальные новости
В Оттаве пройдёт концерт к 90-летию Юрия Визбора
Дочь Любови Успенской вернулась домой после ссоры с матерью и психбольницы
Пугачева отказалась от выступления на двух частных вечеринках в России
Вероника ДОЛИНА: В московском аэропорту задержали поэтессу Веронику Долину. Ей грозит до 20 лет заключения
День открытых дверей для студентов провели в Истринской больнице
Продвижение Песни в Мою Волну.
Роспотребнадзор ищет личинок паразитов в рыбных консервах «Пятерочки» и «Дикси»
Alexandr Mers выпустил новый трек "EIN LICHT"
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Сергей Собянин: Реконструкция спортивных объектов дает им новую жизнь
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в футбольном турнире
Авария произошла на внутренней стороне 93-го километра МКАД
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
В Москве мужчина избил контролера городских парковок за съемку его автомобиля
Пассажиры метро и МЦК более 30 миллионов раз оплатили проезд банковской картой в октябре
Песков назвал важной инициативу германской стороны в разговоре Путина и Шольца
Эфир Радио Свобода: Путин теряет Абхазию?
О чем впервые с 2022 года поговорили Путин и Шольц: трактовки Москвы и Берлина
Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы
Онколог из Челябинска занял второе место на экзамене RUSSCO
День открытых дверей для студентов провели в Истринской больнице
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Сильно похудел: Волонтёры нашли украденного из зоомагазина кота Лучика
Зеленский увидел в Трампе спасение от разгневанных военных: в Киеве тайно мечтают о скором завершении конфликта
Маск иронично отреагировал на заявление Зеленского про переговоры с Россией
Атака на титанов: Фёдоров бросил вызов Семененко и Кондратюку на этапе Гран-при России в Москве
ЦСКА разгромил "Астану" в матче Единой лиги ВТБ со счетом 110:50
Футболистки «Спартака» завоевали бронзу чемпионата России в дебютном сезоне
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
Мэр Москвы рассказал о новых указателях исторической навигации
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Собянин: В Москве установили еще 87 указателей исторической навигации
К Москве выстроится очередь: Вучич дал последний шанс подумать залу ООН
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
Аномальная жара обрушится в декабре: синоптики сообщили о сюрпризах, которые готовит зима 2024
Синоптик предупредила об аномально теплой зиме в Москве
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Юрист Крохин: изменений порядка согласования перепланировок квартир не было
Председатель Следственного комитета поставил на контроль ход расследования уголовного дела по факту пожара в Московской области
Медиаэкскурсия: шахтинец совершил путешествие по достопримечательностям Красного Сулина
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
10 пробоин: выход на воздух закончился для «Волги» разгромом в Архангельске
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Цинично обокрал умирающую. Новые подробности в деле отравителя из Балашихи
Аттракцион, 1981 год, Москва
Встречу жителей со специалистами «Мособлгаза» провели в Химках
Михаил Развожаев: Сегодня — День самбо в России
