Как психолог по проблемам самооценки я вижу, как социальные страхи, когда мы боимся, что люди, увидя нашу неидеальность, нас отвергнут, влияют на нашу неуверенность в себе, но также ведут к недоверию к людям и создают искаженное восприятие мира, где есть только боль и страдания и нет надежды на блага для развития. Я полагаю, что черпая силы в любви и сострадании, мы можем справляться с последствиями неидеальности себя, других людей и мира в целом. В этой статье я расскажу о силе самосострадания и о том, как оно помогает укреплять уверенность в себе, снижать агрессию, насилие и повышать мотивацию к изменениям.Сострадание в переводе с латыни (compassion) означает то, что мы не можем с холодным сердцем смотреть на страдания другого человека. Иными словами, мы относимся к другим людям в некотором роде открыто, по-доброму, поддерживая их. Это отличается от жалости. Когда мы сострадаем кому-то, мы не говорим: Бедный, как же такое с тобой могло случиться? , а говорим: Со мной тоже такое случалось ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Московские врачи спасли пациента с разрывом сердца
Города России, в которых есть метро
Сеть клиник «Будь Здоров» стала партнером второй кругосветной экспедиции «Клуба 5 Океанов»
«Блестящая» коллекция Solangel на Московской неделе моды
Mike Tyson, 58, appears to make retirement U-turn hours after calling out Logan Paul following loss to brother Jake
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Embezzlement trial poses 'significant threat' to Le Pen's 2027 presidential run
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Pragmatic Tools и MONT заключили соглашение о стратегическом партнерстве в области импортозамещения
Нарколог опроверг миф о безопасных дозах пива
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Детский сад в жилом районе ALIA стал лучшим по версии Build School
РИА Недвижимость: аренда жилья в Москве подорожала за год на 20-25%
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Украденный московскими школьницами кот Лучик обрел новых хозяев
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Столичные росгвардейцы с детьми посетили Жостовскую фабрику
Фронтмена Rammstein обязали выплатить 67 млн рублей за отмену концерта в Твери
Задержан мужчина, укравший в московском метро рюкзак с украшениями и деньгами
Месячная норма осадков обрушится на Центральную Россию. Дата
Рублёв — о неудаче на Итоговом турнире: ничего сверхъестественного не было
Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP
Рублёв: не допускаю мысли, что пройду дальше на Итоговом турнире ATP
Рублев — об Итоговом турнире ATP: «Я сыграл три неплохие встречи с правильным рассудком»
Штрафы для нарушителей на дорогах предложили увеличить
«Добрая комната» открылась в Щелковской поликлинике № 1
СВЕРХ ИНТЕРЕСНЫЙ КУБОК... СБОРНЫХ РОССИИ МОГУТ СДЕЛАТЬ СКОРО? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Новый год на пороге: эксперты прогнозируют рост цен на новогодние украшения
Музыкальные новости
Вероника ДОЛИНА: В московском аэропорту задержали поэтессу Веронику Долину. Ей грозит до 20 лет заключения
Анжелика Варум честно рассказала все о ревности в браке с Леонидом Агутиным
Следком: Премьер Мариинки Шкляров погиб, упав с высоты
Мужик растет: дочь Тимати показала отношение к брату Ратмиру
Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Илон Маск испугался «вымирания» Европы
Выставку «Хрупкий мир» организовали в Подмосковье
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Выставку графических картин «Черное и белое» открыли в Ногинске
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
В Москве на Дубравной улице полицейские задержали автоледи, подозреваемую в попытке сбыта «синтетики»
Два проекта Донстрой победили в номинациях Green Property Awards
Люди как люди: почему европейцы передумали пересаживаться на «электрички»
В Кремле не удивились паранойе США о «жучке» в мяче, подаренном Путиным Трампу
Путин на следующей неделе продолжит встречи с лидерами думских фракций
Эндокринолог рассказала, кому шоколад вреден для здоровья
От вздутия живота до рака щитовидной железы: как «Оземпик» действует на организм
Заполярные врачи вошли в десятку лучших на Всероссийской Олимпиаде по оказанию экстренной медпомощи
День открытых дверей для студентов провели в Истринской больнице
Welt: Киев планирует встречу Зеленского с Трампом для привлечения его на свою сторону
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
Объявлены победители Всероссийской олимпиады школьников по ИИ
Признался в чувствах к Гагариной и вывел на сцену сына от Подольской: концерт Владимира Преснякова на стадионе
Собянин: 10 школ и 11 детсадов построено в ТиНАО за год
Сергей Собянин рассказал о планах строительства объектов образования в ТиНАО
Собянин: в Павлово-Посадском городском округе силами ПВО сбит еще один БПЛА
Мэр Собянин: ПВО отразили атаку дрона в Раменском городском округе
Московские спасатели помогли попавшему в ловушку в метро ястребу
К Москве выстроится очередь: Вучич дал последний шанс подумать залу ООН
Шесть детенышей вылупились у аметистового питона в Московском зоопарке
«Лесной ручей» забронзовел: детский сад от ГК «А101» получил признание Союза московских архитекторов
Глава Минмолодёжи Хакасии встретилась в Москве с руководством Российского союза молодёжи
Эндокринолог рассказала, кому шоколад вреден для здоровья
Штрафы для нарушителей на дорогах предложили увеличить
СВЕРХ ИНТЕРЕСНЫЙ КУБОК... СБОРНЫХ РОССИИ МОГУТ СДЕЛАТЬ СКОРО? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
В Архангельске объявили о штормовом предупреждении с порывами ветра до 19 метров в секунду
Седьмой региональный форум Всемирного русского народного собора в Архангельске посвящен Году семьи
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
На поезде в Крым зимой: список маршрутов
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Познавательный час «В.И. Даль – собиратель слов русских».
В Рузе показали спектакль «Вышел ангел из тумана»
СВЕРХ ИНТЕРЕСНЫЙ КУБОК... СБОРНЫХ РОССИИ МОГУТ СДЕЛАТЬ СКОРО? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Штрафы для нарушителей на дорогах предложили увеличить
Столичные росгвардейцы с детьми посетили Жостовскую фабрику
