Инструменты для снижения градуса агрессии

Мир полон излишней агрессии. Неподобающие слова и действия вызывают всплеск негативных эмоций, наше Я выходит из под контроля .Я уже писал про причины агрессивного поведения, но сегодня хотел бы поделиться инструментами снижения градуса агрессии, как в моменте так и после эмоционального всплеска.Данная статья будет более технической и написана на основе протоколов с клиентом в теме Агрессия Некоторые пункты уже описаны в предыдущей статьеhttps://www.b17.ru/article/529391/Но решил оставить всё как есть в виде наглядного пособия взаимодействия с клиентом...Уверен каждый найдет для себя что то полезное. ✌️????Тема: Инструменты для снижения градуса агрессии.Определение агрессии:Агрессия - это эмоционально-физиологический процесс.Он выражается в нападении, желании подчинить, защитить свои границы...Размышления:Полностью избавиться от агрессии невозможно и не нужно, в контексте экстремальных ситуаций Бей или беги , агрессия нужна как инструмент выживания. Но если агрессия носит ...