О психосоматике сейчас говорят очень часто. Что же это такое? Существует ли она на самом деле? Давайте разбираться.На самом деле, связь между телом и психикой была замечена очень давно и интуитивно она понятна. Научно это решил обосновать около 100 лет назад Вильгельм Райх, ученик Фрейда и первый телесно-ориентированный психотерапевт.Механизм взаимного влияния тела и психики довольно просто объяснить. Когда мы испытываем какие-то эмоции, это сопровождается выработкой разных гормонов / нейромедиаторов. Если в организме происходит хронический их переизбыток или недостаток, начинают страдать внутренние органы. Хронический стресс связан с переизбытком кортизола, а это приводит и к лишнему весу, и к нарушениям сна и тд. Недостаток серотонина могут привести к сниженному настроению, недостаточному тонусу мышц, включая сосуды, а также к депрессии. К тому же непрожитые, накопленные эмоции ВСЕГДА влияют на качество нашего дыхания и состояние диафрагмы. А это - и качество кровообращение, и состояние ...
