Mindfulness Based Attention Training (MBAT): Путь к Сосредоточенности и Внутреннему ПокоюВ современном мире, наполненном информационным шумом и постоянным стрессом, способность фокусироваться и сохранять внутренний покой становится неоценимым навыком. Mindfulness Based Attention Training (MBAT), или тренинг внимания на основе осознанности, предлагает именно такие инструменты. Что это за метод и как он может помочь? Что Такое MBAT?MBAT это методика, основанная на принципах осознанности (mindfulness), которая фокусируется на развитии внимания и концентрации. В отличие от общего тренинга осознанности, MBAT специально направлен на улучшение умственных способностей, таких как концентрация, память и управляемость вниманием. Основные Принципы MBAT1. Осознанное Восприятие: Основная идея заключается в том, чтобы научить человека быть полностью присутствующим в каждом моменте. Это помогает снизить уровень автоматического реагирования на внешние раздражители и улучшить способность осознанно выбирать ...
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Более 644 тыс. пенсионеров Московского региона старше 80 лет получают повышенные выплаты
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Мчим прямиком в будущее: в Москве появился первый беспилотный трамвай
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Более 644 тыс. пенсионеров Московского региона старше 80 лет получают повышенные выплаты
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Уполномоченный по защите прав предпринимателей Москвы Татьяна Минеева и Президент Адвокатской палаты Москвы Сергей Зубков официально закрепили сотрудничество
Bybit получила разрешение на авторизацию в Казахстане
«Аномалии проявляются всё чаще»: российские учёные оценили прогноз о нарастании климатических катаклизмов
Компания TCL представила на выставке IFA 2024 инверторный кондиционер FreshIN 3.0
