Влияние занятий спортом на психоэмоциональное состояние.
Влияние занятий спортом на психоэмоциональное состояние.Федоров В.А. Занятия спортом оказывают значительное влияние на психоэмоциональное состояние человека. Регулярные физические нагрузки не только укрепляют здоровье, но и способствуют улучшению настроения, снижению стресса и повышению общего жизненного тонуса. В данной статье мы рассмотрим, каким образом занятия спортом воздействуют на психоэмоциональную сферу. Занятия спортом ведут к выработке эндорфинов, которые вызывают чувство эйфории и удовлетворения. Также надо отметить, что регулярные тренировки способствуют снижению уровня кортизола - гормона стресса, что помогает справляться с напряжением и тревогой. А еще, физическая активность отвлекает от негативных мыслей, позволяет сбросить накопившееся напряжение и улучшает сон. Регулярные физические упражнения оказывают безусловное положительное влияние на психическое здоровье человека. Занятия спортом способствуют снижению симптомов депрессии и тревожных расстройств, помогают справляться ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Обращение иерея Александра Туховского
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Рустэм Султанов возродил в «Звёздном доме» традиции космического поп-рока
Лучших сотрудников филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрили накануне празднования Дня железнодорожника
Турист искупался в Турции в море и погиб в муках после ампутации ноги в результате подхваченной плотоядной инфекции
Звезды Детского радио выступили на празднике для всей семьи «Достигая цели!»
Man Utd 0 Liverpool 3: Red Devils will hope £36.5m Joshua Zirkzee will have an impact as Prem rivals run riot in US
Pole vaulter Mondo Duplantis pays tribute to viral pistol shooter Yusuf Dikec after setting Olympic record
Latest Caleb Williams Buzz Indicates The Light Bulb Just Went On
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Однажды вечером в Мызе....
Volkswagen тайно вернулся в Россию под другим именем
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Мафия-НН: Большой город всегда долго собирается.
Don't expect Dragon Age: The Veilguard before October at the absolute earliest
THQ Nordic анонсировал Wreckfest 2 на PC и консоли
Новый трейлер Titan Quest 2 и страница в Steam
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Выставка по мотивам русских летних праздников открылась в Подольске
Baza: Водитель КамАЗа мог специально устроить аварию с поездом под Волгоградом
Юные тяжелоатлеты из Подольска стали призерами всероссийского турнира в Москве
Обращение иерея Александра Туховского
SuperJob назвал зарплатный минимум и максимум заместителей заведующих аптекой в августе
Наталья Сергунина: Благодаря МИК столичные ...
Ливневые очистные сооружения построили на территории станции «Корниловская»
Жителям Подмосковья доступно порядка 70 тысяч вакансий
Теннисист Новак Джокович обыграл Карлоса Алькараса и стал олимпийским чемпионом
Одна медаль на всю страну: Россия осталась с серебром теннисного турнира Игр в Париже
Российские теннисистки Мирра Андреева и Диана Шнайдер проиграли финал Олимпиады, у мужчин золото взял серб Новак Джокович
Китаянка Чэнь Мэн выиграла золото в настольном теннисе
Качественные запчасти для тракторов МТЗ
По делу о взрыве в г. Нижний Тагил задержаны 3 сотрудников газовой компании
Инновации в медицине от Завода Хронос
В многоэтажке в Москве произошел взрыв: есть пострадавшие
Музыкальные новости
Deep Purple - неделимая единица в мире мельчающих дробей
Оксана Самойлова показала, как она с детьми поздравила Джигана с 39-летием: «Пол-острова лично для него»
Продать стихи. Как продать стихи. Продать стихи собственного сочинения.
Балерина Волочкова заявила, что не встала бы на пуанты пьяной
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Футболисты "Спартака" разгромили "Крылья Советов" в матче МИР РПЛ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
«Дон Кихот» - балет-праздник на сцене Михайловского театра
Глава СК Бастрыкин взял на контроль аварию с томским автобусом
Алексей Фомин представил миру новый трек «Лунный свет»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 644 тыс. пенсионеров Московского региона старше 80 лет получают повышенные выплаты
«Другое Дело» и BelkaCar проверят молодых водителей на знание правил каршеринга
РОСГВАРДЕЙЦЫ ЭВАКУИРОВАЛИ МУЖЧИНУ ИЗ ГОРЯЩЕГО АВТОМОБИЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
В Москве арестовали пристававшего к пассажирке таксиста за неповиновение полиции
На мосту в Нагатинском затоне завершена установка пилонов
Плюсы Новосибирска для переезда госкорпораций назвал доцент НГУЭУ Эдуард Коложвари
В годовщину трагедии Хиросимы в Японии обвинили Москву в угрозе применения ядерного оружия
Госдума выполнила более половины поручений послания Путина
Чибис предложил построить в Мурманске кампус для среднего профобразования
Свыше 2,5 тыс. случаев заболевания коронавируса выявили в столице за неделю
За последнюю неделю в столице выявили более 2,5 тысяч случаев заболевания COVID-19
Нарколог Масякин: алкоголь не поможет при признаках ОРВИ
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: почему нужно быть осторожным при покупке зубной пасты из Индии
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: какие бьюти-процедуры сегодня самые востребованные
Ракова: Онкологические стационары Москвы перешли на безбумажный формат работы
В Совфеде оценили попытку Киева устроить провокацию на параде в День ВМФ
Стало известно, где находится тайное убежище Зеленского
Может ли Киев готовиться к переговорам
"Спартак" обыграл "Крылья Советов" в третьем туре чемпионата России
Игрок Медиалиги Бозаджи: все живы, помогаем следствию
Звезды Детского радио выступили на празднике для всей семьи «Достигая цели!»
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
С 1 сентября финансирование школ и детсадов в Москве будет увеличено — Собянин
Собянин: Популярность московских усадеб растет благодаря городским фестивалям
Собянин: На северо-западе Москвы появятся новые школы, детсады и спорткомплексы
Собянин рассказал о реставрации исторических зданий двух театров
«Группа компаний «ДАФ» подарила Кашире десять контейнеров для раздельного сбора мусора
Спасенный из вольера с волками кот Симба стал работником московского зоопарка
Кресла с массажем, «амфибии» и спорткар от Xiaomi: что удивило на Chinese Motor Show 2024
В Москве пройдет неделя финансовой грамотности
В Москве продается машино-место по цене двухкомнатной квартиры
«Открою секрет»: Ксения Бородина рассказала, откуда у нее деньги на новую квартиру в Москве
Качественные запчасти для тракторов МТЗ
Инновации в медицине от Завода Хронос
Собянин: Начался монтаж щита-гиганта для прокладки Рублево-Архангельской линии
Пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку нашли живой в болоте
Пять наград завоевали юные туристы из Кемерова на Всероссийском слёте
Премьера пространственной симфонии состоялась в Архангельской области
Выставка-портрет «Мастер исторического и портретного жанра»
Выставка-знакомство «Смех печального человека»
Вечер любимого сатирика «Снова хочется сказать что-нибудь хорошее»
Жизнь замечательных людей Крыма. Евгений Веремеенко
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Сначала Шанхай, а потом, может, и Пекин: из Казани запустят прямой рейс в Китай
Теннисистка из Волоколамска стала самой старшей участницей областного турнира
Футболисты команды «Монолит» стали победителями чемпионата «Планета»
