Добавить новость
ru24.net
Все новости
Июль
2024

Названа самая полезная ягода для гипертоников: и это не калина и черника

0

Ягоды богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.

Об этой информации сообщил Radiotrek, передает «УРА-Информ».

Летом они доступны в свежем виде, что позволяет получить максимальную пользу для здоровья. Зимой можно использовать замороженные ягоды или готовить из них компоты и морсы.

Особенно часто ягоды присутствуют в рационе людей с гипертонией. Многие виды ягод, такие как черноплодная рябина, калина, клюква, брусника и черника, помогают облегчить симптомы повышенного давления. Однако существует еще одна ягода, которая является настоящим спасением для гипертоников — черная смородина.

«Смородина содержит очень много антиоксидантов, которые хорошо влияют на состояние сосудов. В частности, улучшают упругость внутренней стенки — эндотелия. Это также один из факторов, влияющих на давление», — отметили медики.

Важно отметить, что простое потребление смородины недостаточно. При повышенном давлении необходимо также ограничить употребление сахара и соли, а также регулярно консультироваться с врачом.

Напомним, ранее сообщалось, деменция: как распознать опасный синдром на ранней стадии во время просмотра телевизора.

The post Названа самая полезная ягода для гипертоников: и это не калина и черника appeared first on УРА-Информ.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Екатерина Александрова

Екатерина Александрова вышла в полуфинал турнира в Линце, где сыграет с Каролиной Муховой






«Полицейский с Рублевки» Петров продал элитную квартиру в Москве

Самые красивые актрисы премии «Золотой орел»: любуемся невероятными образами (фото)

Казань приняла эстафету II Всероссийского муниципального форума «Малая родина – сила России»

«Бавария» — «Хольштайн». Прямая трансляция: смотреть онлайн матч Бундеслиги