Пока не ударил инсульт и не лопнул тромб: Каждый день натощак ешьте это — возьмите за правило
Кардиолог Мария Королева поделилась ценными советами о том, какие фрукты могут значительно снизить риск развития этих опасных недугов. По словам специалиста, включение в ежедневный рацион определенных фруктов может уменьшить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 50-70%. Ключевым компонентом в этой профилактике выступает витамин Е, который обладает свойствами природного антикоагулянта. Этот витамин помогает предотвратить образование тромбов и снижает риск инсульта. Эксперт рекомендует обратить особое внимание на три фрукта, богатых витамином Е: авокадо, киви и манго. Каждый из них не только содержит этот важный витамин, но и обладает дополнительными полезными свойствами. Например, киви отличается высоким содержанием витамина С, который также способствует разжижению крови. Авокадо, помимо витамина Е, богат омега-3 жирными кислотами растительного происхождения. Манго же представляет собой настоящую сокровищницу витаминов А, С и группы В, а также содержит 12 незаменимых аминокислот. Доктор Королева подчеркивает, что для взрослого человека рекомендуемая суточная доза витамина Е составляет 15 мг. Однако она также предупреждает о необходимости сбалансированного подхода к употреблению этого витамина. При увеличении его потребления важно обеспечить организм достаточным количеством витамина К, чтобы избежать риска внутреннего кровотечения. Читайте также: Зеленая бомба против тромбов: нужно всего 2-3 штуки этого фрукта
Новости России
Москва
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Обращение иерея Александра Туховского
В честь Дня железнодорожника в филиале «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» отметили лучших сотрудников отрасли
8 опасных насекомых и членистоногих, с которыми лучше не сталкиваться
Продать стихи. Как продать стихи. Продать стихи собственного сочинения.
Турист искупался в Турции в море и погиб в муках после ампутации ноги в результате подхваченной плотоядной инфекции
President assures there will be no cover-up in Vasiliko contract failure
Best UFC Fight Night Betting Promos & Bonuses | Grab $4500+ for Sandhagen-Nurmagomedov Odds
Pole vaulter Mondo Duplantis pays tribute to viral pistol shooter Yusuf Dikec after setting Olympic record
Man Utd 0 Liverpool 3: Red Devils will hope £36.5m Joshua Zirkzee will have an impact as Prem rivals run riot in US
«Другое Дело» и BelkaCar проверят молодых водителей на знание правил каршеринга
Облако Linx Cloud аттестовано по первому уровню защищенности
Житель Свердловской области получил судимость за стрельбу по оператору и повреждение дорожной камеры
После атаки БПЛА на микрорайон Болховский в Орле есть один пострадавший
Diablo 4 players finally unearth a secret ring they've been looking for since it launched over a year ago—and it's utter trash
THQ Nordic анонсировал Wreckfest 2 на PC и консоли
Don't expect Dragon Age: The Veilguard before October at the absolute earliest
Новый трейлер Titan Quest 2 и страница в Steam
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Избитый в Крыму боксер Дмитрий Двали рассказал новые подробности драки
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Арт-директор «ЯРКО» проведет творческую встречу в Южно-Сахалинске
Сотни новых шахт для МБР появились в западной части Китая
Путин поручил создать механизм списания долгов регионов России
На части трассы М-2 «Крым» ограничат скорость до 90 км/ч
Плюсы Новосибирска для переезда госкорпораций назвал доцент НГУЭУ Эдуард Коложвари
Парижский прииск Новака Джоковича // Он выиграл золото на своей пятой Олимпиаде
Рахимова поднялась на 12 строчек в рейтинге WTA, Павлюченкова вернулась в топ‑30
Торонто (WTA). Самсонова и Шнайдер попали в четверть с Гауфф, Касаткина – с Соболенко, Павлюченкова сыграет с Азаренко, Жабер – с Осакой
Теннисист Джокович впервые в карьере выиграл золото на Олимпиаде
Для гостей форума-фестиваля "Москва 2030" подготовили семейный маршрут
Выставка картин о советском детстве начнется в Щелкове 8 августа
станция метро Пыхтино Москва
Лесопожарные формирования Шатуры и Воскресенска получили новую технику
Музыкальные новости
Тайные концерты Пугачёвой: Совет Инстасамки сработал на Алле. Певица заработала 18,5 миллионов рублей
Объявлена дата концерта Басты в Красноярске. Его переносили год
Баста даст 2 концерта в Красноярске взамен отмененного год назад
Пресняков мог приехать лечиться в РФ из-за нехватки денег на медицину в США
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Футболисты "Спартака" разгромили "Крылья Советов" в матче МИР РПЛ
Чемпионат России по гребле прошел в Богородском округе
Алексей Фомин представил новый трек «Лунный свет»
В возрасте 70 лет умер муфтий Карачаево-Черкесии Исмаил Бердиев
Глава СК Бастрыкин взял на контроль аварию с томским автобусом
Росгвардейцы спасли пострадавших в ДТП в Запорожской области
РОСГВАРДЕЙЦЫ ЭВАКУИРОВАЛИ МУЖЧИНУ ИЗ ГОРЯЩЕГО АВТОМОБИЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
РОСГВАРДЕЙЦЫ ЭВАКУИРОВАЛИ МУЖЧИНУ ИЗ ГОРЯЩЕГО АВТОМОБИЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
«Другое Дело» и BelkaCar проверят молодых водителей на знание правил каршеринга
Россия и Запад повторяют кризис 1985-1987 годов, только чем он закончится теперь – договором, как в тот раз, или войной?
В годовщину трагедии Хиросимы в Японии обвинили Москву в угрозе применения ядерного оружия
Ким Чен Ын не исключил обращения к Москве за помощью из-за наводнения
Плюсы Новосибирска для переезда госкорпораций назвал доцент НГУЭУ Эдуард Коложвари
За последнюю неделю в столице выявили более 2,5 тысяч случаев заболевания COVID-19
Ракова: Онкологические стационары Москвы перешли на безбумажный формат работы
Нарколог Масякин: алкоголь не поможет при признаках ОРВИ
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: какие бьюти-процедуры сегодня самые востребованные
Стоматолог Сумцова назвала шесть причин возникновения плохого запаха изо рта
Может ли Киев готовиться к переговорам
Стало известно, где находится тайное убежище Зеленского
Футболисты "Спартака" разгромили "Крылья Советов" в матче МИР РПЛ
Игрок Медиалиги Бозаджи: все живы, помогаем следствию
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Звезды Детского радио выступили на празднике для всей семьи «Достигая цели!»
Собянин рассказал о культурных мероприятиях в московских усадьбах
Сергей Собянин: Реконструкция Сельскохозяйственной улицы завершится в 2025 году
Собянин: На северо-западе Москвы появятся новые школы, детсады и спорткомплексы
Собянин рассказал о реставрации исторических зданий двух театров
«Группа компаний «ДАФ» подарила Кашире десять контейнеров для раздельного сбора мусора
Владимир Ефимов: В поселке Завода «Мосрентген» построили ливневые очистные сооружения
Эксперт Елисеев назвал причину частого появления радуги в Москве
станция метро Пыхтино Москва
На вебинаре в Москве напомнят о правовых основаниях для землепользования
Врачи-онкологи из Москвы получили награды за помощь жителям Севастополя
Лесопожарные формирования Шатуры и Воскресенска получили новую технику
Собянин: Начался монтаж щита-гиганта для прокладки Рублево-Архангельской линии
Пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку нашли живой в болоте
МЧС: огнеборцы локализовали пожар на складе со стройматериалами в Северодвинске
Пять наград завоевали юные туристы из Кемерова на Всероссийском слёте
Вечер любимого сатирика «Снова хочется сказать что-нибудь хорошее»
Выставка-портрет «Мастер исторического и портретного жанра»
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Выставка-знакомство «Смех печального человека»
С начала лета 1750 школьников из новых регионов посетили Москву
Сотни новых шахт для МБР появились в западной части Китая
Жителям Мытищ напомнили о штрафах за неправильную парковку
Опубликовано фото с места взрыва в квартире на улице Артамонова в Москве