Эмоциональный интеллект (далее EQ) это способность управлять собственными эмоциями, распознавать их как у себя, так и у окружающих людей. Этот навык относится к soft skills (гибкие навыки). Эмоциональный интеллект есть абсолютно у каждого человека, только у кого-то эта способность развита в большей степени, у кого-то в меньшей. Преимущественно от уровня эмоционального интеллекта зависит эффективность поведения человека, эффективность его жизни в обществе. Эмоциональный интеллект состоит из 5 элементов: ✔САМОСОЗНАНИЕосознание собственных эмоций, как они влияют на нас; важно отметить, что душевное состояние отражается на нашем поведении, способностях. ✔МОТИВАЦИЯспособность фокусировать эмоции на поставленных целях, таким образом удерживая эти эмоции на протяжении всего процесса. ✔САМОРЕГУЛЯЦИЯ способность управлять своими эмоциями, импульсами , фокусировать их; важно осознавать свою ответственность, находить решения, справляться с ситуациями. ✔ЭМПАТИЯспособность ...
