Кардиолог Ашихмин рассказал, какие продукты снижают давление и защищают от деменции
Научные исследования доказали, что зелень помогает снизить кровяное давление. Об этом сообщил кардиолог-терапевт клиники DocMed Ярослав Ашихмин.
— При гипертензии к полезным продуктам можно отнести ягоды. Они закрывают потребность в антиоксидантах. Также зелень может помочь снизить давление, она уменьшает риск болезней Паркинсона и Альцгеймера, — рассказал Ашихмин.
Кардиолог отметил, что одна из самых полезных диет — средиземноморская. Она включает много фруктов, овощей, цельных зерен, нежирных молочных продуктов и жирной рыбы. На ее основе создали диету DASH для борьбы с гипертензией. В ней ввели ограничения соли и увеличение потребления зелени, передает «Газета.ru ».
Доцент кафедры Индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров назвал полезные свойства черной смородины и перечислил болезни, при которых ее опасно есть .
Диетолог Эмили Лиминг из Британии рассказала, что при переваривании пищи, которая богата клетчаткой, в организме вырабатываются жирные кислоты, снижающие риск развития болезни Альцгеймера и депрессии.
Новости России
Москва Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В столице Урала собрались участники студенческих отрядов со всей России
Эзотерик Аделина Панина получила очередную награду
Романтические выходные в Marins Park Hotel Ростов
ENERGY рекомендует триллер «Свидание с монстром»
'With all the talk about "Babar"...': Ashwin on Ghulam's debut ton
'Embody it': Indigenous Peoples' Day takes center stage on Randall's Island
Harris pokes fun after Trump turns rally into bizarre dance-a-thon
Indiana Jones fans can grab a free custom Xbox if they are as smart as the professor himself
На Сенном рынке мужчина убил брата
Мост через Каму: готовность 91%
Студия звукозаписи. Студия звукозаписи в Москве. Лучшая студи звукозаписи. Профессиональная студия звукозаписи.
Ультимативный гайд по NekoBox для Android, PC и SmartTV: ускорение YouTube, Discord и других сайтов
Epic wants its Fortnite-Disney metaverse project to be 'what every Disney fan has ever wanted,' but don't expect Mickey Mouse to pick up an assault rifle
Golden Spatula — авто-баттлер по вселенной League of Legends выйдет в Юго-Восточной Азии
This computer built inside Minecraft has 1,107,419 blocks, over 15 million views on TikTok, and all started 'for the fun of it'
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
«И деньги остались, и машину получил»: «Авторадио» вручило ключи от городского кроссовера
SHAMAN, Алсу, Игорь Крутой, Полина Гагарина и другие звезды поздравили победителей премии «Мы верим твердо в героев спорта»
Фонд Юрия Лужкова награждает победителей экономического диктанта-2024
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Актриса Маруся Климова: марафон Блиновской на многое открыл глаза
Татьяна Ким призналась, что сталкивалась с абьюзом в браке с Бакальчуком
Выездное чипирование собак и кошек проведут в Мытищах 19 октября
МЧС: в Московской области 18 октября ожидается сильный туман
Бывшего главу банка "ФК Открытие" заочно арестовали по делу о растрате
Подмосковное министерство напомнило дачникам способы утилизации листвы
Стокгольм (ATP). 2-й круг. Берреттини играет со Штрикером, Грикспор – с Фернли, Рууд встретится с Сонего, Пол – с Дьере
Разгром стоимостью $1,5 млн: Медведев под ноль отдал первый сет и проиграл Синнеру на турнире в Эр-Рияде
Екатерина Александрова снялась с китайского турнира категории WTA-500 в Нинбо
Алматы (ATP). 1-й круг. Джумхур поборется с Мартерером, Чорич – с Марожаном
ТАСС: следствие просит о заочном аресте экс-председателя правления «ФК Открытие»
В Новгородской области иностранца будут судить за откушенное у мужчины ухо
Силовики задержали в Москве 35-летнего мужчину за сбыт наркотиков
Шесть Орловских рысаков пензенского скульптора украшают Эрмитаж
Музыкальные новости
Волочкова о запрете провозить алкоголь на Мальдивы: «У меня таких проблем нет»
Рэпер Баста назвал непростым матч против Lit Energy, где Литвин напал на фаната
Кажетта Ахметжанова: как правильно выбрать украшение-талисман
Клава Кока, Мари Краймбрери, IOWA споют на девичнике Like FM
Фонд Юрия Лужкова награждает победителей экономического диктанта-2024
SHAMAN, Алсу, Игорь Крутой, Полина Гагарина и другие звезды поздравили победителей премии «Мы верим твердо в героев спорта»
«И деньги остались, и машину получил»: «Авторадио» вручило ключи от городского кроссовера
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
Анна Хилькевич стала гостьей шоу «УТРО.ТНТ»
Клава Кока, Мари Краймбрери, IOWA споют на девичнике Like FM
Интеграция в общество детей и подростков с ментальными особенностями с использованием цифровых технологий
Стократный рост: «Пятёрочка» масштабировала «Центры местного сообщества» до 5000 магазинов
«И деньги остались, и машину получил»: «Авторадио» вручило ключи от городского кроссовера
Беспилотный грузовик совершил первую доставку из Москвы в Тулу
Москвич угнал у нижегородца прицеп на М12 и отвез его в Мордовию
Отличный сервис и быстрая доставка авто из США
Договор Путина и Ким Чен Ына изменил мир: как документ о партнерстве усилил связи России с Китаем
Продолжается прием заявок на Международный форум гражданского участия #МЫВМЕСТЕ
Вероника Путина: «В Москве мне становится тесновато. Хочу попробовать поработать в Европе, заявить о себе»
Задержали после медали от Путина: за что арестован экс-замглавы Брянской области
Психиатр Читлова: важно уметь отказывать людям
При участии столичного спецназа Росгвардии пресечено нелегальное производство и сбыт медицинских препаратов для косметологии (видео)
Стоматолог-пародонтолог Валерия Козлова: как избежать кровоточивости десен
Семь лет колонии: суд вынес приговор бывшему главному наркологу Минздрава
Зеленский опроверг сообщения о создании Киевом ядерного оружия
Times узнала о "прохладной" реакции союзников на "план победы" Киева
Президент Литвы Науседа: в "плане победы" Зеленского нет ничего нового
Зеленский не включил в свой план пункт о «возвращении» утерянных территорий
SHAMAN, Алсу, Игорь Крутой, Полина Гагарина и другие звезды поздравили победителей премии «Мы верим твердо в героев спорта»
СКА в овертайме победил ЦСКА 5:4, такой же результат повторили «Торпедо» и «Нефтехимик», а в матче «Авангарда» и «Спартака» было заброшено 11 шайб
Спортсмены из Павловского Посада приняли участие в массовом марафоне в Москве
Загрутдинов: ФОК «Стальной» в Алексеевском районе Москвы построен на 55%
Собянин: Рублево-Архангельская линия метро откроется до 2027 года
Собянин: до 2027 года в Москве появятся еще 12 станций метро
Сергей Собянин: Помогаем развивать экономику страны
Собянин рассказал об исследовательских проектах кластера «Ломоносов»
ТОП-5 самых дорогих квартир на вторичном рынке Москвы
Коллекция бренда /DAS/ на Московской неделе моды
В столице усилят контроль за вывозом строительных отходов
В Южном Бутове открылась экоточка, куда можно сдать ненужные вещи
Олег Мельниченко провел личный прием граждан в приемной Президента РФ в Пензенской области
В небе над Ноябрьском появилось 200 дронов
Пять признаков, что ваш замок пора заменить
Стоматолог Ожерельев рассказал, чем жевательная резинка полезна для зубов
Нижегородцы смогут летать еще в два города уже с ноября
Собянин: Рублево-Архангельская линия метро откроется до 2027 года
До конца октября в квартиры архангелогородцев могут нагрянуть газовщики
Выставка-признание «Отцам мы посвящаем строки».
Литературно-музыкальная композиция
«Под покровом Петра и Февронии»
к Году семьи в России
Суши и роллы: в чем сходство и отличие
Выставка-юбилей
«Рыцарь фантастики»,
к 90-летию со дня рождения Кира Булычёва,
русского советского писателя-фантаста, ученого-востоковеда, сценариста.
"Краёв никто не чует": Путин возмутился чрезмерной коммерцией в детском спорте
Bloomberg: уход Raiffeisen и UniCredit из России зашел в тупик
Театр балета Бориса Эйфмана выступает в Бразилии
Олег Мельниченко провел личный прием граждан в приемной Президента РФ в Пензенской области
