Врач Малиновская посоветовала есть в жару больше фруктов

14.07.2024 12:45

Глава медицинского департамента сети KDL компании «Медскан» врач Ольга Малиновская дала советы по питанию в жаркую погоду.

«В жару лучше сделать акцент на продуктах, богатых жидкостью: фруктах, ягодах, овощах. Они могут содержать до трети ежедневной нормы воды, нужной организму», — цитирует эксперта URA.RU.

Как отметила Малиновская, также фрукты и овощи содержат витамины и микроэлементы, присутствие которых важно для хорошего самочувствия.

По словам врача, мороженое даёт только кратковременное облегчение.

Также желательно убрать из рациона продукты, которые долго перевариваются, добавила Малиновская.

Ранее, как сообщало издание «Вести Подмосковья», доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии ИПО Сеченовского университета врач-невролог Наталья Шиндряева заявила, что в жару взрослым безопасно находиться под солнцем до двух часов подряд, детям — до часа.

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн

Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года

Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»

«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika

Life24.pro

Счастливый сотрудник – эффективный сотрудник: как позитивная атмосфера в компании влияет на успех?

В Курской, Брянской и Белгородской областях официально введен режим КТО.

Сколько чашек цикория можно пить в день без вреда для здоровья?

8 самых полезных трав, которые можно собрать самостоятельно: рейтинг

Today24.pro

Evolving Trends in Realistic Sex Doll Manufacturing

Angel Ayala Twice Floors Dave Apolinario In 6th Round Knockout To Win IBF Flyweight Title

Airbnb shares slumps as weak forecast signals slowing travel demand

Hidden Sky setting instantly improves TV guide – all it takes is three clicks on your remote

News24.pro

Врач рассказала, как может испортить здоровье сыр

Глава Сергиево-Посадского округа задержан за взятку на 15 миллионов рублей

Власти страны отказываются от легких водительских денег, VW скандалит, АВТОВАЗ торопится: итоги недели

Эксперт: американский эксперимент не сможет ответить живём ли мы в симуляции

Game24.pro

Bungie promises to address the 'uncertainty' surrounding the future of Destiny 2 following massive layoffs last week

You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale

Be a cute platypus, solve some Zelda-style puzzles, in Ogu and the Secret Forest

Geralt's voice actor confirms he'll be in the next Witcher, but not as the main character: 'Geralt will be part of the game'

Russia24.pro

Преимущества автоматики для ворот Came

Кому показано ЭКО?

Другие проекты от SMI24.net

News-life

Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM

Уголовное дело возбудили после смертельного ДТП с каршерингом в Москве

Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа

Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн

Ru24.net

В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками

Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа

Дальневосточные города возглавили рейтинг по росту туристического спроса в РФ

Запасы марганцевой руды в Запорожской области могут избавить Россию от импорта сырья

News.tennis

Калинская снялась с матча третьего круга турнира WTA 1000 в Торонто

Рублёв вышел в 1/4 финала турнира ATP в Монреале

Героиня России на Олимпиаде-2024: родилась в Жигулевске, поступила в универ в США, носит косынку

Модель Алеся Кафельникова опубликовала фото повзрослевшей дочери Киары

29ru.net

Музей Москвы откроет новую выставку в августе

СК возбудил дело после смертельного ДТП с водителем-подростком в Москве

Выпуск строительных металлоконструкций с января в Москве вырос на 54,5%

Между Белгородом и Москвой вводятся дополнительные поезда

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Теона Контридзе о Николае Цискаридзе: «Он живет как монах и ест всего четыре продукта»

Variety: на закрытии Олимпиады выступят Снуп Догг, Билли Айлиш и RHCP

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

Рэпер Снуп Догг открыл первые в истории ОИ соревнования по брейк-дансу

Rss.plus

Боррель: удару по школе в Газе нет оправдания

Бойца ММА Исмаилова будут судить за унижение человеческого достоинства

«Портрет целого десятилетия»: автор книги «Китай в эпоху Си Цзиньпина» о реформах в КНР и об отношениях Москвы и Пекина

Мастер яркого слова: Алексею Пушкову - 70

29ru.net

Маломобильным гостям форума-фестиваля «Москва 2030» помогут на «Станции Манеж»

Борьбу с «серыми перевозчиками» строительных отходов усилят в Подмосковье

Эксперимент с ракетным топливом обернулся ожогами: московский подросток оказался в больнице

Выпуск строительных металлоконструкций с января в Москве вырос на 54,5%

Severodvinsk.ws

Летевший из Москвы в Сыктывкар самолет перенаправили в Архангельск

Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»

В Архангельской области 15-ти летний мотоциклист попал в ДТП

Жизнь людей под угрозой: В Архангельской области обнаружили 288,5 метра бесхозного газопровода

Sevpoisk.ru

Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"

«Жизнь. Творчество. Судьба» к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика М. М. Зощенко

За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров

В Крыму задержали завотдела одной из симферопольских больниц за взятку

103news.com

Эксперимент с ракетным топливом обернулся ожогами: московский подросток оказался в больнице

Необычная стена из растений появилась у входа в Московский зоопарк

Валерий Коробков: «Самый долгожданный подарок мне преподнесла футбольная «Волга»

Музей Москвы откроет новую выставку в августе

Агрегатор новостей 24СМИ

Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн

Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года

Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»

«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika

Счастливый сотрудник – эффективный сотрудник: как позитивная атмосфера в компании влияет на успех?

В Курской, Брянской и Белгородской областях официально введен режим КТО.

Сколько чашек цикория можно пить в день без вреда для здоровья?

8 самых полезных трав, которые можно собрать самостоятельно: рейтинг

Evolving Trends in Realistic Sex Doll Manufacturing

Angel Ayala Twice Floors Dave Apolinario In 6th Round Knockout To Win IBF Flyweight Title

Airbnb shares slumps as weak forecast signals slowing travel demand

Hidden Sky setting instantly improves TV guide – all it takes is three clicks on your remote

Врач рассказала, как может испортить здоровье сыр

Глава Сергиево-Посадского округа задержан за взятку на 15 миллионов рублей

Власти страны отказываются от легких водительских денег, VW скандалит, АВТОВАЗ торопится: итоги недели

Эксперт: американский эксперимент не сможет ответить живём ли мы в симуляции

Bungie promises to address the 'uncertainty' surrounding the future of Destiny 2 following massive layoffs last week

You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale

Be a cute platypus, solve some Zelda-style puzzles, in Ogu and the Secret Forest

Geralt's voice actor confirms he'll be in the next Witcher, but not as the main character: 'Geralt will be part of the game'

Преимущества автоматики для ворот Came

Кому показано ЭКО?

Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM

Уголовное дело возбудили после смертельного ДТП с каршерингом в Москве

Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа

Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн

В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками

Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа

Дальневосточные города возглавили рейтинг по росту туристического спроса в РФ

Запасы марганцевой руды в Запорожской области могут избавить Россию от импорта сырья

Калинская снялась с матча третьего круга турнира WTA 1000 в Торонто

Рублёв вышел в 1/4 финала турнира ATP в Монреале

Героиня России на Олимпиаде-2024: родилась в Жигулевске, поступила в универ в США, носит косынку

Модель Алеся Кафельникова опубликовала фото повзрослевшей дочери Киары

Музей Москвы откроет новую выставку в августе

СК возбудил дело после смертельного ДТП с водителем-подростком в Москве

Выпуск строительных металлоконструкций с января в Москве вырос на 54,5%

Между Белгородом и Москвой вводятся дополнительные поезда

Теона Контридзе о Николае Цискаридзе: «Он живет как монах и ест всего четыре продукта»

Variety: на закрытии Олимпиады выступят Снуп Догг, Билли Айлиш и RHCP

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

Рэпер Снуп Догг открыл первые в истории ОИ соревнования по брейк-дансу

Боррель: удару по школе в Газе нет оправдания

Бойца ММА Исмаилова будут судить за унижение человеческого достоинства

«Портрет целого десятилетия»: автор книги «Китай в эпоху Си Цзиньпина» о реформах в КНР и об отношениях Москвы и Пекина

Мастер яркого слова: Алексею Пушкову - 70

Маломобильным гостям форума-фестиваля «Москва 2030» помогут на «Станции Манеж»

Борьбу с «серыми перевозчиками» строительных отходов усилят в Подмосковье

Эксперимент с ракетным топливом обернулся ожогами: московский подросток оказался в больнице

Выпуск строительных металлоконструкций с января в Москве вырос на 54,5%

Летевший из Москвы в Сыктывкар самолет перенаправили в Архангельск

Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»

В Архангельской области 15-ти летний мотоциклист попал в ДТП

Жизнь людей под угрозой: В Архангельской области обнаружили 288,5 метра бесхозного газопровода

Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"

«Жизнь. Творчество. Судьба» к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика М. М. Зощенко

За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров

В Крыму задержали завотдела одной из симферопольских больниц за взятку

Эксперимент с ракетным топливом обернулся ожогами: московский подросток оказался в больнице

Необычная стена из растений появилась у входа в Московский зоопарк

Валерий Коробков: «Самый долгожданный подарок мне преподнесла футбольная «Волга»

Музей Москвы откроет новую выставку в августе

Новости спорта

Шнайдер впервые вышла в полуфинал WTA 1000 и дебютирует в топ-20

Между Белгородом и Москвой назначили дополнительные поезда

Эксперты рассказали об эффекте от строительства трасс для развития районов Москвы

Музей Москвы откроет новую выставку в августе

Президент Палестины Махмуд Аббас посетит Москву