"Что делать, если мучают плохие мысли?"

Такой вопрос задал мне мужчина лет 40 случайно узнав, что я психолог. Выяснилось, что под плохими мыслями он имеет в виду суицидальные. Я всё потерял несколько раз повторил он в разговоре. При этом, говорил он не о деньгах и имуществе, а о родственниках, которые преждевременно покинули этот мир. С личной жизнью также не сложилось. Он чувствовал себя одиноким, а жизнь бессмысленной. И теперь он спрашивал меня, что ему делать, ожидая какого-то совета, желательно, практического и понятного. Наш разговор продлился минут 15. За это время, я постаралась внести немного ясности в его мрачное эмоциональное состояние с помощью разделения беспокоящих его ситуаций на 2 категории: те, на которые он может влиять и те, которые он не может изменить. И рекомендовала ему обратить внимание на первые. Также, я заметила, что вместе с уходом его близких, у него оборвались связи с внешним миром и их необходимо восстанавливать. Он делил окружающих на тех, кому он не нужен и тех, кто не нужен ему, из-за этого его ...