Нижегородский врач рассказала об опасности чрезмерного употребления арбузов
Чрезмерное употребление в пищу арбузов и дынь может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Об этом пишет портал «Живем в Нижнем» со ссылкой на диетолога Анастасию Колчину.
По ее словам, допустимая норма арбуза и дыни для взрослого человека составляет 800 граммов в день. Разделить ее лучше на четыре приема, чтобы избежать переедания и ощущения тяжести. Детям до трех лет лучше давать не более 100 граммов арбуза, дошкольникам и школьникам — 250- 300 граммов. Дыню можно есть детям с года в качестве десерта, однако не более 50 — 100 граммов в сутки.
Детям до одного года употребление арбуза и дыни не рекомендовано из-за возможных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта, а также аллергии, — пояснила врач.
Она отметила, что калорийность арбуза составляет примерно 30 ккал на 100 граммов. Он достаточно водянистый и содержит большое количество фруктозы и сахарозы. Врач пояснила, что есть арбуз и дыню можно каждый день, но в умеренных количествах.
Арбуз и дыня обладают выраженным мочегонным эффектом, поэтому даже при нормальной работе почек переедание может грозить электролитным дисбалансом,- сказала Колчина.
Также кислоты, содержащиеся в арбузах и дынях, могут раздражать слизистую оболочку органов ЖКТ и провоцировать воспаление. Особенно осторожными следует быть людям с нестабильным уровнем глюкозы, мочекаменной болезнью, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и почек.
Ранее мы рассказывали, что спикер нижегородского Заксобрания вырастил гигантскую редиску.
Читайте также:
11.08.2024 13:30
11.08.2024 13:31
11.08.2024 13:30
11.08.2024 13:30
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
В Курской, Брянской и Белгородской областях официально введен режим КТО.
Обложка песни. Обложки альбомов песен.
Счастливый сотрудник – эффективный сотрудник: как позитивная атмосфера в компании влияет на успех?
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Angel Ayala Twice Floors Dave Apolinario In 6th Round Knockout To Win IBF Flyweight Title
Hidden Sky setting instantly improves TV guide – all it takes is three clicks on your remote
Airbnb shares slumps as weak forecast signals slowing travel demand
The Rise of Robotic Realism: Exploring the Future of Sex Dolls
Иномарка с просторным салоном и автоматом дешевле Весты появилась в России
Врач назвал самые полезные для здоровья сочетания гречки с продуктами
Нарколог объяснил вред алкоголя для людей с болезнями сердца
Врач рассказала, как может испортить здоровье сыр
Фанаты серии игр Legacy Of Kain смогут получить легендарный меч Похититель душ
Be a cute platypus, solve some Zelda-style puzzles, in Ogu and the Secret Forest
You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale
Bungie promises to address the 'uncertainty' surrounding the future of Destiny 2 following massive layoffs last week
Преимущества автоматики для ворот Came
В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Школьник получил ожоги глаз из-за химического эксперимента в квартире в Москве
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Москвичей предупредили о ливне, грозе и порывистом ветре в воскресенье
Семь заявок подали из Орловской области на Знание.Премия — 2024
Необычные проекты реализовали в рамках фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы»
Дальневосточные города возглавили рейтинг по росту туристического спроса в РФ
Арина Соболенко сделала заявление после сенсационного поражения
Определился соперник Андрея Рублёва в полуфинале «Мастерса» в Монреале
Зверев: в Токио организация Олимпиады была намного лучше, чем в Париже
Героиня России на Олимпиаде-2024: родилась в Жигулевске, поступила в универ в США, носит косынку
Выпуск строительных металлоконструкций с января в Москве вырос на 54,5%
Волочкова возмущена ценами на билеты в Большой театр
Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа
Российский турист погиб при загадочных обстоятельствах на Пхукете
Музыкальные новости
Игорь Бутман о «Jazzовых сезонах», перспективах джаза в России и разнообразии жанров
Снуп Догг открыл первые в истории Олимпиады соревнования по брейкингу
Певица Билли Айлиш и рэпер Снуп Догг выступят на закрытии Олимпиады в Париже
Волочкова возмутилась ценами в Большом театре: "Беспредел"
Неадекватная клиентка Wildberries бросила коробку гвоздей в 18-летнюю работницу ПВЗ в Сызрани
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Мачеха экс главы Марий-Эл против Росимущества
Депутат Госдумы Толмачев ответил Галкину* на критику Лепса и Газманова
Семь заявок подали из Орловской области на Знание.Премия — 2024
В аэропорту Благовещенска 300 пассажиров более суток не могут улететь в Москву
Ефимов: школу и детсад построят по программе КРТ в Тропарево-Никулине
Жители Домодедова отправят гуманитарную помощь в Курскую область
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
В Архангельской области 15-ти летний мотоциклист попал в ДТП
Летевший из Москвы в Сыктывкар самолет перенаправили в Архангельск
Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"
В Крыму задержали завотдела одной из симферопольских больниц за взятку
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Мы вернулись домой, уставшие, но как же хорошо в парке, все питомцы рады тебя видеть)
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
Тропический лес на стене Московского зоопарка: в рамках фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы» реализуют необычные проекты
Российский турист погиб при загадочных обстоятельствах на Пхукете
Между Белгородом и Москвой назначили дополнительные поезда
Дальневосточные города возглавили рейтинг по росту туристического спроса в РФ