Врач назвала молочный продукт, который помогает похудеть и укрепить иммунитет
Ростовская область, 14 июля 2024. DON24.RU. Кефир помогает похудеть и укрепить здоровье. Чем именно полезен этот ферментированный напиток из молока, рассказывают «Известия» со ссылкой на и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирину Лялину.
«За счет низкой калорийности и высокого содержания белка кефир может помочь контролировать аппетит и способствовать снижению веса. Содержит соединения, которые помогают бороться с патогенными бактериями в организме. Отлично помогает при молочнице», – приводит источник слова эксперта.
Также кефир способствует улучшению пищеварения и устранению запоров. Он укрепляет иммунитет и помогает сохранить здоровыми зубы, кости и кожу.
Пить кефир можно каждый день. Неплохо употреблять этот продукт на ночь: в напитке содержится триптофан, который улучшает сон.
При этом кефир способен вызвать аллергию у людей, чувствительных к молочным продуктам. Плохо переносить его могут люди с лактозной недостаточностью. Поэтому при появлении неприятных ощущений после употребления напитка лучше проконсультироваться с врачом.
Хранить кефир можно не более трех дней – позже все полезные бактерии в нем погибнут.
Читайте также:
13.08.2024 07:02
13.08.2024 07:02
13.08.2024 07:02
13.08.2024 07:02
Moscow.media Частные объявления сегодня
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Обложка песни. Обложки альбомов песен.
Концерт Эдуарда Хиля – младшего посвященный 90-летию со Дня рождения народного артиста РСФСР Эдуарда Анатольевича Хиля
Как записать начальника в телефоне
Российским туристам объяснили, как купить билеты на Мальдивы на 20% дешевле, чем на Аэрофлоте
The Rise of Robotic Realism: Exploring the Future of Sex Dolls
Hidden Sky setting instantly improves TV guide – all it takes is three clicks on your remote
Evolving Trends in Realistic Sex Doll Manufacturing
Airbnb shares slumps as weak forecast signals slowing travel demand
Врач назвал самые полезные для здоровья сочетания гречки с продуктами
Власти страны отказываются от легких водительских денег, VW скандалит, АВТОВАЗ торопится: итоги недели
Глава Сергиево-Посадского округа задержан за взятку на 15 миллионов рублей
Эксперт: американский эксперимент не сможет ответить живём ли мы в симуляции
Фанаты серии игр Legacy Of Kain смогут получить легендарный меч Похититель душ
Geralt's voice actor confirms he'll be in the next Witcher, but not as the main character: 'Geralt will be part of the game'
You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale
Be a cute platypus, solve some Zelda-style puzzles, in Ogu and the Secret Forest
Преимущества автоматики для ворот Came
Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа
Уголовное дело возбудили после смертельного ДТП с каршерингом в Москве
Школьник получил ожоги глаз из-за химического эксперимента в квартире в Москве
В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками
Ефимов: школу и детсад построят по программе КРТ в Тропарево-Никулине
Между Белгородом и Москвой вводятся дополнительные поезда
Самостоящие железобетонные заборы от компании "Строй Проект": надежность и простота установки
День строителя: какие высокотехнологичные решения предлагают столичные промышленники для строительной отрасли
Арина Соболенко сделала заявление после сенсационного поражения
Шнайдер впервые вышла в полуфинал WTA 1000 и дебютирует в топ-20
Казахстанский юниор потренировался с теннисистом из топ-10 рейтинга ATP
Рублёв вышел в 1/4 финала турнира ATP в Монреале
Российский турист погиб при загадочных обстоятельствах на Пхукете
В Москве задержали врезавшегося в дом на машине каршеринга подростка
Жители Домодедова отправят гуманитарную помощь в Курскую область
В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками
Музыкальные новости
В Госдуме отреагировали на возмущение Волочковой сухим законом для артистов
В перерыве матча сборной США на Олимпиаде в Париже вживую показали балет Чайковского
Татарка FM назвала "рвотным порошком" для детей Моргенштерна* и Инстасамку
Концерт ко Дню строителя прошел в ДК «Химик» в Воскресенске
Депутат Госдумы Толмачев ответил Галкину* на критику Лепса и Газманова
Архиепископ Савва назвал «иконой дьявола» постер закрытия Олимпиады в Париже
SHOT: продюсер Константин Меладзе сдает в аренду туристам свою виллу в Крыму
Цена новых и подержанных автомобилей выросла в России за полгода — «Автостат»
Инспекторы ЦОМП дежурят на выставке «Станция Манеж. Московский транспорт 2030»
Российский турист погиб при загадочных обстоятельствах на Пхукете
Тропический лес на стене Московского зоопарка: в рамках фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы» реализуют необычные проекты
День строителя: какие высокотехнологичные решения предлагают столичные промышленники для строительной отрасли
Летевший из Москвы в Сыктывкар самолет перенаправили в Архангельск
В Архангельской области 15-ти летний мотоциклист попал в ДТП
Жизнь людей под угрозой: В Архангельской области обнаружили 288,5 метра бесхозного газопровода
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
Мы вернулись домой, уставшие, но как же хорошо в парке, все питомцы рады тебя видеть)
За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров
В Крыму задержали завотдела одной из симферопольских больниц за взятку
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Роднина: наше отсутствие на Олимпиаде-2024 скажется на российском спорте
Инспекторы ЦОМП дежурят на выставке «Станция Манеж. Московский транспорт 2030»
Ленинградский вокзал закрывают на ремонт
Президент Палестины Махмуд Аббас посетит Москву
