Названа безвредная ежедневная доза мороженого
Людям, которые не следят за весом, можно позволить в день до 300 граммов мороженого. При похудении лучше ограничиться порцией в 70-100 граммов. Об этом изданию kp.ru рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова.
«За раз — одну порцию 70-100 г. В день — максимум две-три порции для тех, кто не следит за весом. Если вы за весом следите — то одну порцию в день», — объяснила врач.
Ограничения связаны с тем, что в мороженом много калорий и сахара. Поэтому в день мороженого лучше убрать из рациона добавленный сахар, шоколад и другие сладости. Кроме того, мороженое может нарушить терморегуляцию организма, которая и так страдает из-за жары.
Врач рекомендовала выбирать мороженое с надписью «ГОСТ». Она означает, что продукт приготовили из цельного молока. Альтернатива пломбиру — фруктовый лед. Лучше всего готовить его самостоятельно из фруктовых соков и пюре.
фото: gazeta.ru
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Россиян предпочли туркам: в Турции, в отеле забитом российскими туристами, сломались кондиционеры и отдыхающие начали со скандалом перетаскивать кровати в ресторан
Потеря слуха и её последствия: как справиться с проблемой
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
Подбор летних шин на авто: важные критерии и рекомендации
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
England U20 overpower France to be crowned world champions
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Иван-Чайное настроение....
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
БУНТ "БЕЗОТКАЗНОГО ГОРОДА": МИГРАНТЫ ПОЛУЧИЛИ НЕОЖИДАННЫЙ ОТПОР. И РУССКИМ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Bild: Шольц признался, что до сих пор использует дома старый ламповый телевизор
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Министр спорта Забайкалья принял участие во Всероссийском семинаре-совещании по вопросу перспектив развития спортивной отрасли в Москве
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Экс-игрок Сычев: "Локомотиву" будет сложно бороться за тройку без усиления
Рособрнадзор рассказал о результатах пересдачи ЕГЭ
Образовательный центр московского уровня появился в Новой Чаре
Алтайский край занял восьмое место по производству органической продукции
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Алтайский край занял восьмое место по производству органической продукции
Первым стал «Добрый»: как лошади в Ессентуках помогают больным детям и бойцам СВО
Мать Заворотнюк и ее внучка уехали из Москвы после смерти актрисы
Синоптики спрогнозировали дожди и до +23 градусов в Москве 22 июля
Музыкальные новости
У посольства США в Москве прошел митинг-концерт Shaman против блокировки на YouTube
Shaman связал выход Байдена из гонки со своим концертом перед посольством США
Юрий Лоза о «Спартаке»: «Каждый год болельщики верят в чемпионство, но его нет. Идеальный тренер – бывший спартаковец. Станкович будет ставить югославский футбол»
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
У посольства США в Москве прошел митинг-концерт Shaman против блокировки на YouTube
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
«Надеюсь, еще сыграю в НХЛ с Марченко и Воронковым»
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
Мотоцикл загорелся в результате столкновения с авто на Киевском шоссе
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах
Пепе Эскобар: Йемен, опозоривший флот США в Красном море, предложил Путину интересные варианты
«Человек — не хищник»: что такое модная карнивор-диета и можно ли ее соблюдать
В Москве ребенок попал в больницу с сотрясением мозга после удара огурцом
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Волшебный гормон похудения: что есть для уменьшения объемов тела
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
Ефимов: 5 тысяч детей обучились во Дворце спорта и образования Ирины Винер
"Спартак" начал новый сезон РПЛ с поражения
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Образовательный центр московского уровня появился в Новой Чаре
«Ах ты, проститутка!». Какие мигранты могут стать опасными для России?
Синоптики спрогнозировали дожди и до +23 градусов в Москве 22 июля
Shaman связал выход Байдена из гонки со своим концертом перед посольством США
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
В чем особенность приготовления лапши вок?
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Алтайский край занял восьмое место по производству органической продукции
Shaman связал выход Байдена из гонки со своим концертом перед посольством США
Экс-игрок Сычев: "Локомотиву" будет сложно бороться за тройку без усиления
"Евро-Футбол.Ру": Барко до сих пор не перешел в "Спартак" из-за формы оплаты
