Как преодолеть кризис среднего возраста?
Вопрос читателя:
Добрый день! Мне 45 лет. Замужем около 20 лет, брак венчаный, детей нет.
Нахожусь в глубоком личностном кризисе. За последние несколько месяцев осознала, что у нас дисфункциональная семья. Не могу понять, куда двигаться дальше, но ничего не делать уже тоже не могу. Хотела бы получить психологическую или психотерапевтическую помощь по отношениям в супружеской паре. Подскажите, пожалуйста, каким образом можно это сделать?
Ответ психолога:
психолог, психотерапевт
Здравствуйте!
Вы сейчас проходите возрастной кризис середины жизни. Многое уже позади, и вы, с одной стороны, подводите итоги пройденного периода, с другой — решаете, что делать дальше. Этот кризис нормативный, и все люди проходят его. Кому-то это дается проще, кому-то тяжело, но совсем миновать его вряд ли кому-то удастся. Для большинства пар этот возраст является кризисным еще и для брака: дети достигают совершеннолетия и уезжают из родительского дома. И мужу с женой приходится перевести фокус внимания с детей друг на друга и начать выстраивать отношения в новых реалиях.
То, что у вас нет детей, может быть серьезным фактором, осложняющим прохождение этого периода. Ведь у друзей и знакомых дети заканчивают университеты, а в отношениях происходят изменения, в то время как у вас, по всей видимости, ощущение тупика и застоя..
Характер кризиса, который вы переживаете, во многом зависит от того, по какой причине у вас нет детей и что в целом происходит в вашей семье. В зависимости от различных факторов общая психологическая картина вашей проблемы может меняться кардинальным образом.
В силу того, что в вашем вопросе мало информации о вашей ситуации, сложно дать какой-либо подробный анализ и рекомендации. В большей степени это будут догадки и попытки додумать, что с вами происходит, а это неконструктивно.
Чтобы получить психологическую или психотерапевтическую помощь, вам необходимо обратиться к специалисту. Вы можете воспользоваться рекомендациями знакомых, которые обращались к психологу, чтобы найти того, кто сможет вам помочь. Если для вас важно христианское мировоззрение психолога, вы можете обратиться к постоянным авторам канала «Что будем делать?» или журнала «Фома», так как большинство из них являются практикующими психологами и к ним можно записаться на прием. Контактные данные указываются либо в постах на канале ЧБД, либо на личной странице автора на сайте «Фомы». Если возникают трудности, вы всегда можете обратиться к администрации журнала «Фома», чтобы вам помогли связаться с тем специалистом, с которым вы хотели бы пообщаться.
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать, написав нам на почту: psiholog@foma.ru