А вам хочется защитить свои интересы, научившись отказывать?
Нередко мои клиенты жалуются, что им сложно ответить отказом на просьбу других людей. Вот несколько причин, по которым они не могут сказать нет : страх обидеть кого-то, желание быть хорошим для всех, боязнь потерять уважение или любовь, ощущение вины за отказ. Чем опасно не говорить нет , когда нам этого хочется:Появляется риск возникновения стресса и усталости. Мы можем быстро оказаться перегруженными делами и обязательствами.Мы тратим время на задачи, которые не являются приоритетными для нас. Это мешает достижению наших собственных целей и планов.Постоянное согласие на просьбы других может подорвать нашу уверенность в себе и способностях.Умение отказывать является важным навыком, который помогает сохранять баланс между своими потребностями и желаниями других людей.Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам начать говорить нет :Перед тем как сказать нет , подумайте о своих ценностях и приоритетах. Это поможет вам принимать решения, основываясь на том, что для вас действительно важно.Начните ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Итоги прошедшей недели восточной культуры "Караван Парад"
Кутюрная коллекция Balenciaga осень-зима 2024
Трезвость как основа жизни: больше половины выпускников «Урала без наркотиков» справляются с зависимостью
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Разворот с прицепом в неположенном месте и не глядя в зеркала
Малышу стало плохо — пришлось пересаживать в машину полиции (видео)
О нем написана книга: проект внедрения Итилиум номинирован на конкурс «1С:Проект года»
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Декларация Человекоцентричности
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
«Надо подавать в суд»: Мария Аронова опровергла сообщения о своей госпитализации
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
В массовом ДТП с двумя КамАЗами погиб водитель и пострадали 9 человек с детьми на воронежской трассе
Источник 360.ru: на востоке Москвы нашли двух запертых в квартире голодных детей
В рамках мероприятий ко Дню шахмат в Замбии состоялся урок по русскому языку
Более 10 километров дорог отремонтируют в Серпухове в этом году
Саснович вышла в четвертьфинал турнира WTA-250 в Будапеште
Принцесса Кейт Миддлтон надела на Уимблдон платье в цветах теннисного клуба
Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Источник 360.ru: на востоке Москвы нашли двух запертых в квартире голодных детей
В рамках мероприятий ко Дню шахмат в Замбии состоялся урок по русскому языку
«Динамо» представило промо-ролик к новому сезону: в нем есть Деревянко и дельфин в красно-белой форме
В массовом ДТП с двумя КамАЗами погиб водитель и пострадали 9 человек с детьми на воронежской трассе
Музыкальные новости
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Shaman презентовал новую песню «Душа нараспашку» у посольства США
На торги выставлена картина Фрэнка Синатры
Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Декларация Человекоцентричности
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Певец Shaman устроил митинг-концерт против YouTube перед посольством США
Один из лучших джазовых вечеров в Петербурге и Москве - «Jazz под Небом»
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Схема движения транспорта изменится в центре столицы
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Врач Тяжельников рассказал о серьезных рисках при отдыхе на пляже
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие меры профилактики помогут от трещин
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Невролог Григорьев: Женщины страдают мигренью в три раза чаще мужчин
Меркурис: Потеря Киевом Угледара положит конец битве за Черное и Азовское моря
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
Матчем в Москве воронежский «Факел» откроет новый сезон
«Динамо» представило промо-ролик к новому сезону: в нем есть Деревянко и дельфин в красно-белой форме
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Сергей Собянин. Главное за день
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
В массовом ДТП с двумя КамАЗами погиб водитель и пострадали 9 человек с детьми на воронежской трассе
Условия программы "Семейная ипотека", которую перезапустили с 1 июля, могут пересмотреть
Источник 360.ru: на востоке Москвы нашли двух запертых в квартире голодных детей
Более 10 километров дорог отремонтируют в Серпухове в этом году
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В чем особенность приготовления лапши вок?
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
Более 10 километров дорог отремонтируют в Серпухове в этом году
Туристы из России отравились неизвестным газом в турецком отеле
Условия программы "Семейная ипотека", которую перезапустили с 1 июля, могут пересмотреть
