Как преодолеть прокрастинацию. Семь шагов
Напиши на бумаге список дел и делай хотя бы одно в день , награждай себя - не работает! До свидания! Можешь вбросить эти популярные советы на помойку. Прокроастинация - это хитрая игра мозга в я устал, я ухожу . Первый шаг: Все, что ты можешь сделать: это признать, да, проблема в наличии. И иди спать;))Шутка.На самом деле - это уже большой шаг, осознать, что прокрастинация не только существует в твоей жизни, но и мешает тебе, тревожит тебя, а значит, тебе нужна профессиональная помощь - проводник, который будет как луч света в темном царстве :) Второй шаг. Понять от чего тебя защищает твоя лень . В любом состоянии (особенно в минусовом) есть плюс. Спроси себя: Если бы прокрастинация была твоим другом, то как бы она тебе помогала? Третий шаг. Познать свои потребности. Настоящие.Твои. И тут понадобиться помощь профессионального психолога или коуча. Человеку нужен человек, отражение. Четвертый шаг: Проработать страхи, которые сковывают движение вперед. Наш мозг не дурак: зачем ему что-то ...
Новости России
Москва
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Итоги конкурса красоты «MISS EUROPEAN BEAUTY 2024″
«Из-за поездки на Бали я выглядела беременной и мне пришлось поехать в Грецию, чтобы это исправить» - туристка сообщила, что никогда больше не вернется на этот кошмарный остров
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Разговорный английский: лучшие аудио и видеоуроки
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
В Жуковском на дороге один водитель убил другого арматурой
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Блогер Чаров рассказал, как раскрыл прошлое кинетика Шишкина
Экс-игрок Широков назвал "Спартак" единственной загадкой нового сезона РПЛ
Стоимость проезда по новому обходу Твери на трассе М-11 составит 540 рублей
Подмосковная компания готового питания расширила производство и обновила оборудование
Храм в честь блаженной Ксении Петербургской в ЗИЛАРТ станет частью открытого общественного пространства
Лавров назвал решение ФРГ разместить дальнобойные ракеты США унижением
Пожар произошел в московском ресторане "Вкус огня"
Агасси, Джулия Робертс, Бенедикт Кэмбербэтч, Зендая пришли на мужской финал «Уимблдона»
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
Елена Рыбакина получила новую конкурентку после Уимблдона-2024
Крейчикова о своем тренере Новотной, которая умерла в 2017-м: «Я даже не мечтала, что однажды выиграю тот же трофей, что и Яна»
«МК»: участник теракта в «Крокусе» Мирзоев устроил стычку в СИЗО «Лефортово»
Все готово: сдан последний участок трассы М-11
Народный календарь. Стоит ли работать на Авдотью Сеногнойку, 20 июля
Порядка 300 ветеранских удостоверений выдали бойцам СВО в Подмосковье
Музыкальные новости
Аранжировка Песен. Аранжировка музыки. Создание аранжировок.
Тариф – Концерт. Провести свой Концерт.
У рэпера Тимати угнали элитную машину в центре Москвы
Благотворительное шоу Анастасии Волочковой прошло в Солнечногорске
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Катя Адушкина, AdrenalinHouse, Jazzdauren и другие артисты и блогеры зажгли на сцене Академии Игоря Крутого на VK Fest
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Криминалист Игнатов: у стрелявшего в Трампа мужчины были психические отклонения
"ИЗВЕСТИЯ": Бывший министр обороны Армении Аршак Карапетян — о потере Карабаха, политике Пашиняна и костюме в кредит
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Доля ремонтов по ОСАГО упала почти в 2,5 раза
Опрос выяснил, что ростовчане больше жителей других российских городов недовольны засильем электросамокатов на улицах
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге официально перенесены
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Остап Стужев изучает историю Карадагского змея с точки зрения квантовой физики
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
В России запущена новая платформа для ментального здоровья граждан
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольного матча в Москве
Экипаж «Авторадио» стал вторым в зачете «Гранд-тур» ралли-марафона «Шелковый путь – 2024»
«Химки» подписали контракт с экс-игроком ЦСКА Гогуа
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Собянин: Москва создает одну из крупнейших в мире цифровых диагностических сетей
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Сергей Собянин. Главное за день
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
В Крыму потушили четыре природных пожара
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Народный календарь. Стоит ли работать на Авдотью Сеногнойку, 20 июля
Все готово: сдан последний участок трассы М-11
«МК»: участник теракта в «Крокусе» Мирзоев устроил стычку в СИЗО «Лефортово»
Синоптик Шувалов рассказал о возможном похолодании в конце июля в Москве
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
Подмосковная компания готового питания расширила производство и обновила оборудование
Лавров назвал решение ФРГ разместить дальнобойные ракеты США унижением
Патриарх Кирилл заявил, что канонизировать Ивана Грозного невозможно
Все готово: сдан последний участок трассы М-11