Что лучше пить в жару, врач назвала напитки
Основной совет врача — пить много воды. Обычная вода необходима для поддержания водного баланса.
С наступлением летней жары правильный выбор напитков становится особенно важным для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Гастроэнтеролог Екатерина Цимбалова в статье Rsute.ru поделилась своими рекомендациями по выбору лучших напитков для употребления в жаркую погоду. Вода и минеральная вода Основной совет врача — пить много воды. Обычная вода необходима для поддержания водного баланса, но Екатерина Цимбалова отмечает, что минеральная вода может быть ещё полезнее. Минеральная вода содержит электролиты, которые помогают восстанавливать уровень солей и минералов, утраченных через потоотделение. Таким образом, она способствует более эффективному восполнению жидкости и поддержанию нормального уровня гидратации организма. Домашние компоты и морсы Для разнообразия можно добавить в рацион домашние компоты и морсы, приготовленные без добавления сахара. Такие напитки не только хорошо утоляют жажду, но и обогащают организм витаминами и микроэлементами, что особенно важно в жаркую погоду. Квас Квас, как отмечает гастроэнтеролог, является отличным вариантом для утоления жажды и улучшения пищеварения. Этот напиток благотворно влияет на микрофлору кишечника благодаря содержанию в нём витаминов группы B, а также витаминов C и E. Квас способствует улучшению обмена веществ и поддержанию нормального уровня энергии в течение дня. Кисломолочные напитки Особое внимание стоит уделить кисломолочным напиткам, таким как айран и ряженка. Эти напитки не только прекрасно утоляют жажду благодаря содержанию молочной кислоты, но и легко усваиваются организмом. Кисломолочные продукты стимулируют пищеварение и способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Разговорный английский: лучшие аудио и видеоуроки
15-22 июля — неделя сохранения здоровья головного мозга
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Интервью для ливанской газеты «Аль-Ахед»
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
На выходных на Орловской трассе в ДТП пострадал ребенок
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Столичный суд приговорил фигурантку по делу «Оборонсервиса» к 5 годам заключения
Суд вынес приговор еще одной фигурантке по делу хищений в «Оборонсервисе»
Около 200 километров дорог отремонтруют в Петербурге в 2024 году
Новый парк «Меленки» появится в Павловском Посаде
Чернов сообщил, что Промес ещё не вышел из командного чата «Спартака»
Средние ставки по ипотеке в крупных банках приблизились к 20 процентам годовых
«Самый сложный противник, с которым я встречался». Медведев – об Алькарасе
Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф
Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона
Надаль, Шаповалов, Опелка, Томлянович сыграют на US Open по защищенному рейтингу, Осака не попала в основу
У россиян растет популярность Каппадокии
«Ночь в парке» пройдёт в Видном 20 июля
Двухлетний мальчик погиб, выпав из окна четвертого этажа в Хабаровске
Пробки в Подмосковье оценили в 4 балла утром 17 июля
Музыкальные новости
Неожиданный актёрский дуэт Филиппа Киркорова и Дениса Дорохова в самой необычной приключенческой комедии года «Братья»
«Если вы играете в мафию, это не значит, что в жизни вы злодей»: Джиган и Оксана Самойлова оправдались после скандала на шоу «Выжить в Дубае»
Дважды занесен в Книгу рекордов РФ: чем запомнился VK Fest 2024
Рэперша Карди Би появилась на публике с коляской за 430 тысяч рублей
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
"ИЗВЕСТИЯ": Бывший министр обороны Армении Аршак Карапетян — о потере Карабаха, политике Пашиняна и костюме в кредит
SHAMAN посетил концерт Лепса в компании любимой жены
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Опрос выяснил, что ростовчане больше жителей других российских городов недовольны засильем электросамокатов на улицах
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Столичный СК: число отравившихся шаурмой на Дмитровском шоссе выросло до 17
Путин открыл последний участок трассы М-11 из Москвы в Санкт-Петербург
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
На Казанском вокзале столицы прокуратура выявила нарушения санитарных норм
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
Экипаж «Авторадио» стал вторым в зачете «Гранд-тур» ралли-марафона «Шелковый путь – 2024»
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Собянин поддержал проведение 37-й Московской международной книжной ярмарки
Собянин рассказал о завершающем этапе строительства Южной рокады
Сергей Собянин рассказал о развитии производства промоборудования в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
В Москве и Подмосковье на треть увеличен темп строительства фиксированной сети
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
«Каникулы с Росгвардией» продолжаются в Запорожской области
Возврат при налоговом вычете в России за три года составил 80 тыс. руб.
Обвиняемый в теракте в "Крокусе" устроил потасовку в СИЗО
Двухлетний мальчик погиб, выпав из окна четвертого этажа в Хабаровске
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
В Симферополе от ветра забор упал на дорогу
Международное сотрудничество:
Средние ставки по ипотеке в крупных банках приблизились к 20 процентам годовых
Новый парк «Меленки» появится в Павловском Посаде
За последние 3 года россияне вернули в среднем около 80 000 рублей через налоговый вычет