Миф: метод арт-терапии зависит от творческих наклонностей.

На днях на консультации столкнулась с очередным заблуждением об арт-терапии, которое хочется развеять.Оказывается, некоторые люди думают, что арт-терапевт будет предлагать им заниматься только тем видом искусства, в котором они уже являются профессионалами.Если вы умеете танцевать - значит, вам предложат танцевально-двигательную терапию, если вы талантливый художник - будете рисовать, а если обладаете прекрасным голосом - вам предложат петь.Но всё совсем не так!Арт-терапия не предполагает, что вы должны быть профессионалом в той или иной области искусства. Напротив, именно отсутствие профессионализма позволяет вам расслабиться, отпустить контроль и довериться своим внутренним чувствам, а не сосредоточиваться на качестве выполнения задания.Когда форма превалирует над содержанием, терапевтический эффект теряется.Поэтому не бойтесь попробовать арт-терапию, даже если вы не считаете себя творческой личностью. Она может стать для вас отличным инструментом самопознания и самовыражения.