Медитативное рисование. Зентангл и Зенарт.

К арт-терапии я шла 8 лет и на этом пути изучила много зффективных методов саморегулирования. Один из них - Зентангл. Немного истории.В сенябре 2020 года я обратилась к кинезиологу. Результат: не могу дышать диафрагмой - это психологический звонок: слишком много ответственности, перегружена. Вообще не умею расслабляться и отключать голову - а это сигнал: не работает энергетический центр, коим является матка. Неделю ходила в размышлениях, наводила порядок в мыслях и сознании. И вот к чему пришла. Голова это Ум, Логика и они нужны для анализа ситуации, развития стратегии и расстановки приоритетов.Отключить голову - значит не пользоваться этими функциями!Нужно хоть чем-то заниматься для удовольствия, и для этого нужна Воля.Воля находится выше Ума как психическая функция, потому, что Воля организующее и направляющее начало, а Ум лишь поставщик информации для принятия решений. Воля это метакогнитивный уровень нашей личности, т.е. более высоко расположенный, чем мыслительный процесс. ????И ...