Какой продукт нельзя употреблять при болезнях сердца
Людям, у которых диагностирована артериальная гипертония, необходимо перестать солить блюда, заявил доктор медицинских наук, кардиолог Михаил Гинзбург.
«Мы говорим сегодня о здоровом образе жизни и здоровом питании. Первое, на что надо обращать внимание, это значительное уменьшение потребления поваренной соли. В среднем надо потреблять не более одного-двух граммов поваренной соли в течение суток. Для больных артериальной гипертонией надо исключить продукты, содержащие большое количество поваренной соли, в том числе продуктов самостоятельного консервирования», — посоветовал врач.
К тому же, для сердца полезны фрукты и овощи, подчеркнул кардиолог.
«Считается, что в день для здорового образа жизни и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо потреблять от 600 до 800 грамм данных продуктов. В пище должно быть уменьшено количество легко усваиваемых углеводов, в частности, сахаров, варенья. И потреблять нужно умеренное количество белков животного происхождения», — считает врач.
Кроме того, сердечникам нужно употреблять рыбу северных морей и рек, содержащую полезные жирные кислоты, а вот количество употребляемой свинины и баранины нужно сократить до минимума.
Как приготовить атлантическую лосось — предлагаем оригинальный рецепт.
Новости России
Москва
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
Инсульт: что нужно знать?
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
Итоги конкурса моделей «Best Model Russia 2024»
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Смартфоны и гаджеты Xiaomi опять сбоят в России
В Жуковском на дороге один водитель убил другого арматурой
На платформе iSpring появились пульс-опросы для сбора обратной связи от сотрудников
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Народный календарь. Стоит ли работать на Авдотью Сеногнойку, 20 июля
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Театральный фестиваль «Учитель и ученики» прошел в Подмосковье
Ошибка в установке датчиков стала причиной крушения Sukhoi Superjet-100 в Подмосковье
Известный в России видеоблогер высказал свое мнение о ХМАО-Югре
Темные семейные тайны: Дочь заказала убийство из-за ошибок матери
ТАСС: Комиссия определилась с приоритетной версией причины крушения SSJ 100
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России
Рыбакина столкнулась с критикой из России после неудачи на Уимблдоне
Крейчикова о своем тренере Новотной, которая умерла в 2017-м: «Я даже не мечтала, что однажды выиграю тот же трофей, что и Яна»
ТАСС: Комиссия определилась с приоритетной версией причины крушения SSJ 100
Ошибка в установке датчиков стала причиной крушения Sukhoi Superjet-100 в Подмосковье
Сбой в движении поездов произошел на БКЛ метро
Известный в России видеоблогер высказал свое мнение о ХМАО-Югре
Музыкальные новости
16-летний москвич Илья Понти удостоен гран-при Международного конкурса юных вокалистов Елены Образцовой
Тимати рассказал, как у него угнали машину
Со ВСМ уважением к скоростным поездам // Магистрали Москва—Санкт-Петербург будет сложно оттянуть пассажиров у авиации
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
В каких районах Беларуси самые низкие зарплаты — данные Белстата
Доля ремонтов по ОСАГО упала почти в 2,5 раза
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге официально перенесены
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Путин открыл последний участок трассы М-11 из Москвы в Санкт-Петербург
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
В России запущена новая платформа для ментального здоровья граждан
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
На Казанском вокзале столицы прокуратура выявила нарушения санитарных норм
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Экипаж «Авторадио» стал вторым в зачете «Гранд-тур» ралли-марафона «Шелковый путь – 2024»
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольного матча в Москве
«Химки» подписали контракт с экс-игроком ЦСКА Гогуа
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Собянин: Москва создает одну из крупнейших в мире цифровых диагностических сетей
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Сергей Собянин. Главное за день
В Крыму потушили четыре природных пожара
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Школьникам Москвы стали доступны результаты профтестирования в МЭШ
Региональные театры России покажут свои лучшие спектакли на фестивале «Таврида.АРТ»
Экс-игрок Широков назвал "Спартак" единственной загадкой нового сезона РПЛ
Такер Карлсон назвал двух политиков, способных предотвратить ядерную войну
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
ТАСС: Комиссия определилась с приоритетной версией причины крушения SSJ 100
Такер Карлсон назвал двух политиков, способных предотвратить ядерную войну
Региональные театры России покажут свои лучшие спектакли на фестивале «Таврида.АРТ»
Экс-игрок Широков назвал "Спартак" единственной загадкой нового сезона РПЛ