Был у меня опыт, когда я всё таки словила выгорание и даже отпуск не помог, потому что я там опять сама себя нагружала. Называется - отдыхать тоже нужно уметь ????Что такое выгорание?Да всё просто, это когда ты бежал куда-то, всё время что-то делал, загружал себя кучей всего, а потом херак и ничего не хочется. Потерялся и куда идти дальше не знаешь, и что хочется не поймёшь, и думаешь, что за херня начала происходить...Пусть своими словами, не научными, зато понятными большинству. Вот и я навалила на себя всё что угодно, а приоритеты не расставила, хотя казалось что расставила ????В общем и целом, вернулась к жизни.Что делать, если всё таки у вас нахлынуло это состояние выгорания, полный эмоциональный упадок и всё к этому прилагающееся?1.Устройте себе информационный детокс, желательно максимальный. Я например практически не заходила в соц сети, не снимал сторис, никому не писала, пропустила несколько уроков по курсу Инструктор Нейрографики, хотя у меня диплом на носу2. Дышите ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Аферисты начали массово брать на россиян кредиты по новой схеме: граждан предупредили о новом телефонном мошенничестве, не попадитесь
Кутюрная коллекция Chanel осень-зима 2024
Жители Ярославля помогут сделать родной город чище
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Запчасти выходят на второй круг
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Движение на Московском тракте в Томске будет перекрыто
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Песков: у Кремля сегодня практически нет диалога с администрацией Байдена
Тройку, семёрку и туз разыграют в «Михайловском» юные актёры из Москвы
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Психолог Романив назвала пять привычек успешной женщины
Спортсмен из Удмуртии стал победителем первого этапа Кубка России по плаванию на открытой воде
Особенности монтажа унитаза для инвалидов и людей с ограниченными возможностями
На двух участках трассы М-10 «Россия» в Тверской области завершаются ремонтные работы
Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России
Рублева призвали успокоиться
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Калинская и Синнер наслаждаются отдыхом в Италии
Инвесторы смогут возвести спортивный комплекс в поселении Марушкинское
Угнанный лимузин Пугачёвой нашли в поле на Кубани, в салоне поселились бомжи
Московские кардиологи спасли жизнь мальчику с редким пороком сердца
Спортсмен из Удмуртии стал победителем первого этапа Кубка России по плаванию на открытой воде
Музыкальные новости
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Элджей спровоцировал слухи о романе с известной певицей
Хотите попробовать себя в уличной торговле?
«Я не святоша и имею право»: Арбенина призналась, что была наркозависимой
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Подмосковные врачи спасли сбитого машиной ребенка на питбайке
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Чемпионат по мини-футболу в Росгвардии по Московской области
Зампредправления Сбера Анатолий Попов рассказал о продуктах исламского финансирования Сбербанка
Юлия Пересильд споет на крыше
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Источник 360.ru: такси и BMW столкнулись на северо-востоке Москвы
В Москве увеличивают производство автокомплектующих и предлагают новые решения
Суд Москвы отправил под домашний арест хозяина кафе после массового отравления
Москва и Петербург названы лидерами по числу ДТП с участием велосипедистов
Автостопом через всю Россию. В Бурятии встретили отважного путешественника из Приморья
Путин рекомендовал назвать сквер в Москве в честь экс-главы Верховного суда Лебедева
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Путин предложил увековечить память председателя Верховного суда Лебедева
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
Новая пандемия может разразиться из-за патогена искусственного происхождения
Врач-педиатр МОЦОМДа рассказал про вред и пользу гречки
Врачи Москвы обещали бесплатно провести в операции в РБ им.Баранова
Канадский хоккеист "Динамо" Комтуа рассказал, что является фанатом Месси
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: какую зубную пасту предпочесть
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
"Умерили амбиции": Провал "саммита мира" вынудил Зеленского призвать к переговорам, заявили во Франции
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
Подмосковные росгвардейцы отмечают Международный день шахмат
Игрок "Динамо" Тюкавин рассказал, что в клубе ему помогают бороться с аэрофобией
Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России
В МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ШАХМАТ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПРОВЕЛИ ТОВАРИЩЕСКИЙ ТУРНИР В САРАТОВЕ
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Собянин рассказал о работах на Москве-реке
Собянин: Город помогает компаниям привлекать средства на развитие производства
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Мэр Москвы сообщил о подписании 22 офсетных контрактов
У российской ИТ-компании "Рексофт" появилось сразу несколько стратегических партнеров
В Москве из-за аномальной жары появились осы пелопеи и сколии-гиганты
Синоптик Ильин раскрыл, вернется ли аномальная жара в Москву
Эксперт Мишин: в борьбе с чайками эффективны дроны-муляжи ловчих птиц
Подмосковный пловец выиграл серебро на всероссийских соревнованиях
Инвесторы смогут возвести спортивный комплекс в поселении Марушкинское
Особенности монтажа унитаза для инвалидов и людей с ограниченными возможностями
Спортсмен из Удмуртии стал победителем первого этапа Кубка России по плаванию на открытой воде
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Премьера документального фильма о Мосеевом острове состоится в Архангельске в ноябре
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В чем особенность приготовления лапши вок?
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
На двух участках трассы М-10 «Россия» в Тверской области завершаются ремонтные работы
Эксперт Кусков объяснил, почему глобальные технические сбои не коснулись России
Особенности монтажа унитаза для инвалидов и людей с ограниченными возможностями
Чемпионат и первенство России по судомодельному спорту пройдет в Пензе