Врач Исанбаев назвал продукты для ужина, помогающие сбросить лишний вес
Избавление от лишних килограммов может показаться сложной задачей, однако далеко не всегда стоит изнурять себя диетами или следовать знаменитому принципу “ужин отдай врагу”. Врач Павел Исанбаев рассказал, что на вечер
The post Врач Исанбаев назвал продукты для ужина, помогающие сбросить лишний вес appeared first on discover24.ru .
Избавление от лишних килограммов может показаться сложной задачей, однако далеко не всегда стоит изнурять себя диетами или следовать знаменитому принципу “ужин отдай врагу”. Врач Павел Исанбаев рассказал, что на вечер главное подобрать правильное меню.
Специалист по избавлению от избыточного веса назвал лучшими продуктами для ужина кешью, белки и киви. При этом нужно есть не торопясь, подобрав наиболее подходящую дозу.
“Начните подбирать идеальный ужин с объема примерно в одну-две ваших горсти. Ешьте по возможности неторопливо. Меняйте порцию в большую или меньшую сторону в зависимости от того, как чувствуете себя при засыпании и наутро”, – рассказал эксперт.
Также он посоветовал ужинать не позднее, чем за 2-4 часа до сна, чтобы пища успела нормально перевариться и не стала причиной набора дополнительного веса.
The post Врач Исанбаев назвал продукты для ужина, помогающие сбросить лишний вес appeared first on discover24.ru .
Новости России
Москва Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Moscow.media Частные объявления сегодня
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Инсульт: что нужно знать?
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Какие продукты важны для здоровья мозга?
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
«Байкал Сервис» почти вдвое увеличил объемы отправок на маркетплейсы
Разворот с прицепом в неположенном месте и не глядя в зеркала
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Жаркий движ «Браво, артист» на Черноморском побережье
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Образовательный проект «День цифры» пройдет в детских лагерях по всей стране
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Два сотрудника тверского МЧС пострадали, вытаскивая автомобиль из ямы с кипятком
В Кремле пообещали раскрыть клички подаренных Путину собак из КНДР
Американского музыканта признали виновным в сбыте наркотиков в Москве
Бейсболисты из Балашихи заняли 2-е место на первенстве России
Рублева призвали успокоиться
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф
«Исхудавшая, но с сияющей улыбкой»: онкобольная Кейт Миддлтон появилась на финале Уимблдона
В 1954 году опубликовано Постановление Совмина о совместном обучении в школах – мальчиков и девочек
В Подмосковье расплодившиеся чайки мешают жить горожанам и летать самолетам
Бейсболисты из Балашихи заняли 2-е место на первенстве России
Lamborgini Насти Ивлеевой арестовали за долги по налогам
Музыкальные новости
Большой театр впервые в новейшей истории побывал в Кирове с гастролями
Звезды российского шоу-бизнеса приняли участие в премьере документального фильма «Арбенина»
"Апгрейд русского рока невозможен". Алексей Горшенев — о концерте "Песни брата", Горшке и игре с оркестром
Певец Игорь Николаев рассказал, что навестил свою малую родину
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Жаркий движ «Браво, артист» на Черноморском побережье
Опубликован рейтинг упоминаемости и активности политиков в Telegram каналах за июнь 2024 года
Спектакль Сергея Безрукова откроет сезон в нижегородском театре оперы и балета
Зампредправления Сбера Анатолий Попов рассказал о продуктах исламского финансирования Сбербанка
SHAMAN посетил концерт Лепса в компании любимой жены
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
«Мосавтодор» устранит последствия урагана «Эдгар» в Воскресенске
Ульяновский росгвардеец несколько километров тащил на буксире автомобиль из Москвы
Исследование: Москва стала лидером по числу ДТП с участием велосипедистов
Рестораторы направят выручку с гастрофестиваля на нужды СВО
Москва глазами художников
Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах
Автостопом через всю Россию. В Бурятии встретили отважного путешественника из Приморья
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
Новая пандемия может разразиться из-за патогена искусственного происхождения
Столица активного долголетия: как городские проекты помогают москвичам старшего возраста
В Москве врачи спасли двухлетнюю девочку с застрявшей в горле проволокой
В мастер-классе ко Дню рисования на асфальте приняли участие пациенты Детской клинической больницы
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: какую зубную пасту предпочесть
Зеленский поставил крест на последней надежде Киева: попытки Рады развернуть соратника Трампа в свою сторону обречены на провал
"Умерили амбиции": Провал "саммита мира" вынудил Зеленского призвать к переговорам, заявили во Франции
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Каждая пятая российская компания предлагает своим сотрудникам ДМС
Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России
Ковшом и ножом. Экскаваторщик-гольфист вытворяет умопомрачительные финты
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
В двух колледжах Москвы пройдет комплексное обновление — Собянин
Сергей Собянин: Создаем комфортные условия для учебы
Собянин принял решение о реконструкции корпусов двух колледжей Москвы
Мэр Москвы рассказал о выдающихся учениках столичных школ искусств
Эксперт Мишин: в борьбе с чайками эффективны дроны-муляжи ловчих птиц
В Москве из-за аномальной жары появились осы пелопеи и сколии-гиганты
Гидролог раскрыл, является ли Москва-река чище Сены
У российской ИТ-компании "Рексофт" появилось сразу несколько стратегических партнеров
Lamborgini Насти Ивлеевой арестовали за долги по налогам
В 1954 году опубликовано Постановление Совмина о совместном обучении в школах – мальчиков и девочек
В Подмосковье расплодившиеся чайки мешают жить горожанам и летать самолетам
В России летом выросли продажи сапбордов и надувных досок
Премьера документального фильма о Мосеевом острове состоится в Архангельске в ноябре
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
В чем особенность приготовления лапши вок?
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
Супруге бойца СВО из Ленинского округа безвозмездно помогут с ремонтом балкона
Бейсболисты из Балашихи заняли 2-е место на первенстве России
В Кремле пообещали раскрыть клички подаренных Путину собак из КНДР
В России летом выросли продажи сапбордов и надувных досок
