Насколько быстрее стали бегать люди за последние 100 лет и что будет дальше

За сто лет человек начал бегать всего на секунду быстрее, но максимальная скорость бега может быть в два раза выше. Как этого добиться и какие рекорды могут пасть в ближайшее время.

Конечно спортивному человеку бегать проще, но даже такой здоровяк может бегать не только за бургерами, но и выступать на соревнованиях. Изображение: Чемпионат

Когда элитные спортсмены будут бороться за высшие награды на летних Олимпийских играх 2024 года в Париже, или на любых других, по крайней мере несколько мировых рекордов, несомненно, будут побиты. Но некоторые из самых быстрых олимпийских соревнований — бег на 100 метров и заплыв на 50 метров вольным стилем — не приносили рекордов уже более десяти лет. Хотя рекорды созданы для того, чтобы их бить, вопрос о том, насколько быстрее человек сможет передвигаться по суше или морю, остается открытым. Каждый год все, от спортсменов-лююбителе до звезд мировой величины, стараются оказаться «быстрее, выше, сильнее», но насколько. Хорошо у них это получается и где предел?

Рекорд скорости бега

На земле рекорды в беге на 100 метров завиксированы с 2009 года для мужчин и с 1988 года для женщин. Ямайский спринтер Усэйн Болт пробежал дистанцию всего за 9,58 секунды с максимальной скоростью почти 45 километров в час, побив свой предыдущий мировой рекорд чуть менее чем на десятую долю секунды. Женский рекорд принадлежит американской спортсменке Флоренс Гриффит Джойнер, которая преодолела дистанцию за 10,49 секунды.

Не забывайте о нашем Дзен, где очень много всего интересного и познавательного!

С момента начала ведения рекордов в 1912 году время прохождения 100-метровой дистанции у мужчин сократилось примерно на секунду. Женщины бегут на три секунды быстрее с момента установления первого рекорда в 1922 году. Хотя Флоренс Гриффит Джойнер является действующей рекордсменкой среди женщин, этот рекорд находится под вопросом. Ветер более 2 метров в секунду отменяет новые рекорды. Приборы зафиксировали нулевой ветер в момент забега, но в других соревнования в тот день порывы были довольно сильными. Тем не менее, рекорд остается в силе.

Начиная с 1968 года, некоторые рекорды были странным образом выше, чем предыдущие. Это связано с переходом на электронный хронометраж с точностью до сотых долей секунды. Предыдущие ручные времена округлялись до ближайших десятых долей секунды.

Быстрый бег это не только сила, но техника. Поэтому для рекордов мало просто качать ноги, а надо тренироваться годами. Изображение: Twam

Как быстро может бегать человек

Исходя из походки человека и его мышечной силы, исследования показывают, что люди на своем пределе могут бегать со скоростью около 60 км/ч. Это 100 метров за 5,625 секунды. Но реальность спринтерской скорости во многом зависит от техники, говорит Росс Миллер, биомеханик из Мэрилендского университета в Колледж-Парке.

Спринт должен быть настолько тяжелым, насколько вы можете. В каждый момент вы должны прилагать максимальное усилие. — говорит Миллер.

Исходя из этого можно сказать, что максимальная скорость зависит от того, как мало времени требуется нашим ногам для соприкосновения с землей, при этом прилагая силу, необходимую для движения вперед.

Возможно, никто еще не бегал с максимальной скоростью, потому что не было людей с физическими возможностями, говорит Миллер. А может быть, дело в том, что нужный человек не имел доступа к тренировкам или «не собрал все воедино в идеальном забеге”.

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Почему плавать сложнее, чем бегать

Человеку гораздо сложнее быстро передвигаться в воде. На дистанции 50 метров вольным стилем мужской рекорд принадлежит бразильскому пловцу Сезару Сьело Фильо, который в 2009 году проплыл длину бассейна (50 метров) за 20,91 секунды — это чуть меньше четверти средней скорости бега Болта, установившего рекорд. В 2023 году шведская пловчиха Сара Сьёстрём проплыла дистанцию за 23,61 секунды и стала рекордсменкой среди женщин. Оба лучших времени примерно на три секунды меньше, чем первые рекорды, установленные в 1970-х годах.

Бассейн или речка: где лучше плавать и что нужно знать перед купанием.

С момента установления рекордов в конце 1970-х годов время установления мировых рекордов на дистанции 50 метров вольным стилем у мужчин и женщин сократилось примерно на три секунды. Волна новых рекордов пришлась на 2008 и 2009 годы, когда спортсмены получили новую линейку плавательных костюмов, выпускаемых компанией Speedo. Специальная ткань сжимала тело пловцов, а также делала их более обтекаемыми, параллельно снижая сопротивление воды. Это давало пловцам, надевшим их, преимущество в скорости. В 2010 году эти костюмы были запрещены к использованию на соревнованиях.

Плавать сложнее, чем бегать, из-за большого сопротивления воды. Изображение: Mad Wave

По словам Тимоти Вэя, специалиста по динамике жидкостей из Северо-Западного университета в Эванстоне, штат Иллинойс, плавание медленнее бега во многом потому, что вода существенно плотнее воздуха. А само тело создает огромное сопротивление из-за своей формы.

Как плыть быстрее

Что касается скорости плавания, то неизвестно, насколько велики возможности для роста. Плавание с телом, параллельным поверхности воды, может помочь устранить сопротивление наших не самых идеальных пропорций. Супербыстрые пловцы вольным стилем также поднимают локти как можно выше над водой, резко опуская руки почти перпендикулярно воде, чтобы тянуть себя вперед.

Как плавание влияет на работу мозга?

Проще говоря, для того, чтобы плыть максимально быстро, нужно снизить сопротивление и увеличить силу гребка. Первое возможно при переносе рук над поверхностью воды, а второе путем изнурительных тренировок спортзале.

Но самое главное, что для правильного и быстрого плавания нужна техника, техника и еще раз техника. Будь то техника тренировок или та, что применяется непосредственно на соревнованиях. В любом случае спортсменам приходится постоянно работать над собой, а прогресс становится все менее значительным, ведь мы постепенно приближаемся к своему эволюционному пределу. Хотя, конечно, еще не дотянулись до него.