«Когда на меня кричат, я теряюсь …»

Я заметила , что попадая в ситуацию стресса, выбиваюсь из эмоционального равновесия: теряю самообладание, иногда затихаю , мне кажется что я даже не дышу в эти периоды , а после переживаю и прокручиваю в голове решения и ответы, которые я могла бы сказать . Но делать или говорить уже поздно, так как ситуация в прошлом . Почему мы приходим в замешательство и не можем отреагировать сразу ? К этому решению я пришла и мне хочется с Вами поделиться ответом . Когда я анализировала моменты, в которых выпадала из привычного своего состояния, заметила что чаще всего они развиваются по схожему сценарию и вызывают похожие эмоции.К примеру , Критика у меня вызывает унижение и злость. Крик вызывает стыд , растерянность . Как говорил Льюи Кэролз в книге Алиса в стране чудес , следуй за белым кроликом : Все эти переживания - родом из детства , они напоминают нам о болезненном случае из прошлого. О ситуации, которая была очень сложной и трудно выносимой для нас в детском или подростковом возрасте, и для ...