Врач-диетолог, нефролог Анна Коробкина рассказала, как правильно бороться с жаждой в жаркую погоду.
Врач-диетолог, нефролог Анна Коробкина рассказала, как правильно бороться с жаждой в жаркую погоду.
Эксперт объяснила, что если человек находится на жаре долго и потеет, то количество воды в его крови уменьшается, а концентрация солей увеличивается. Необходимо не допускать потери жидкости, достаточно просто пить воду.
— Наш организм сигнализирует жаждой. Нужно просто прислушаться к нему и восполнять эти потери. Определенной нормы нет, нам необходим примерно один стакан на десять килограммов веса, — отметила она в комментарии Pravda.ru.
Эксперт добавила, что для восполнения потери жидкости подойдет любой напиток. Но все же лучше сделать выбор в пользу простой воды.
Коробкина отметила, что в жару стоит отказаться от употребления алкоголя. Человек, который пьет спиртное на жаре, больше рискует пострадать от теплового удара.
Специалисты предупредили, что обезвоживание организма на 10–15 процентов ведет к необратимым последствиям. На недуг указывают сухость во рту, трещины и изъязвления кожи, боль или резь в глазах, гипо- или атрофия мышц.
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Врач Болибок: в РФ не ожидается эпидемии листериоза, подобной коронавирусной
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
«Готовы делиться»: Краснов предложил КНДР обмениваться опытом судебных практик
МЧС опровергло возгорание автомобиля на парковке ТЦ «Охотный ряд» в Москве
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Спортсменки из Красногорска выиграли «Кубок футбольных мам» в Коломне
