Как оставаться продуктивным и сохранить психическое равновесие
Стремясь к высокой результативности, мы зачастую забываем о своём душевном благополучии. Невыполненный план действий может вызывать стресс и недовольство собой. Важно помнить, что продуктивность не должна подрывать наше эмоциональное спокойствие. Вот несколько рекомендаций для поддержания баланса: Реалистично планируйте свои задачи. Избегайте создания непомерно длинных списков дел. Не упрекайте себя за невыполненное. Важно признать, что мы не всесильны и ошибки часть процесса. Найдите время для отдыха. Регулярные перерывы повышают общую продуктивность. Отмечайте свои достижения, даже за небольшие. Это помогает поддерживать мотивацию.1. Фиксируйте задачи. Перенесите свои задачи на бумагу, чтобы облегчить психологическое напряжение в моменте планирования и удостовериться, что ничего не упустите.2. Управляйте задачами. Используйте свои силы рационально, выбирая, куда направлять усилия. Организуйте свой день с помощью системы планирования, например, с использованием принципа Эйзенхауэра: ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Митрополит Арсений принял участие в торжествах по случаю 445-летия явления Казанской иконы Божией Матери
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Буравят кожу. Профессор рассказала, как не подцепить паразитов при купании
Потеря слуха и её последствия: как справиться с проблемой
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Actors Who Died With Unfinished Roles
England U20 overpower France to be crowned world champions
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Роспотребнадзор сообщил о единичных случаях листериоза в России
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
В России почти за миллион продают Москвич-2141, простоявший в гараже с 1994 года
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
"Спартак" после первого тура РПЛ оказался на 15-м месте в турнирной таблице
Упырь из Домодедово возвращается. Маньяк-насильник скоро выйдет из тюрьмы
Новый год наступит летом. Какие зимние туры уже бронируют
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Напарник с подковами. Конная полиция патрулирует парки Москвы днем и ночью
Коллекционер собрала одну из самых дорогих в России экспозиций кукол про авиацию
В ДЕЛЕ ТРАМПА НАШЛИ "АФРОАМЕРИКАНЦА"! ИМ ОКАЗАЛСЯ... КАМАЛА ХАРРИС.
Пушкин диджитал: кто и почему делает поэта героем фантастических сюжетов
Трехлетняя девочка утонула в бассейне ресторана в Ленинградской области
Рафаэль Надаль сыграет в финале турнира ATP впервые с 2022 года
Теннисистка Мария Шарапова снялась без макияжа и укладки
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Шнайдер прошла в финал турнира WTA в Будапеште
Утреннее чтиво: смертельный квест, SHAMAN теперь заслуженный артист, слухи о мертвом Байдене
Правдивый рассказ про отдых в Дагестане: цены и удобства, страхи и ошибки
Трасса М 4 на Кубани стала самой загруженной в стране
Глава СК Бастрыкин поручил доложить о ходе дела о покушении на девушку в Москве
Музыкальные новости
Концерт «Бах vs Бетховен» от Amadeus Concerts
Джазовый оркестр Игоря Бутмана выступил в Твери в рамках юбилейного гастрольного тура
На торги выставлена картина Фрэнка Синатры
«Не способна»: Джигурда высказался о творческом потенциале Волочковой
Скончался актер из сериала «Московская борзая» Владимир Королев
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Томские спортсменки выиграли Кубок России по лапте
Цены на аренду жилья в России выросли за год на 40%
«Бегал в костюме красноармейца по ресторану отца Андрея Бурковского» Михаил Башкатов в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3 рассказал о первом заработке
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
МЧС опровергло возгорание автомобиля на парковке ТЦ «Охотный ряд» в Москве
В первом полугодии россияне чаще всего приобретали онлайн и страховали по каско автомобили Lada, Kia и Hyundai
Источник 360.ru: на парковке рядом с «Охотным рядом» загорелась Mitsubishi
Источник 360.ru: подросток пострадал в ДТП с иномаркой в Москве
Заинтересовавший Владимира Путина хит презентовали на радио
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Что изменилось: как приобрести квартиру по льготной программе
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС
Врач Болибок: в РФ не ожидается эпидемии листериоза, подобной коронавирусной
Врач Болибок: в РФ не ожидается эпидемии листериоза, подобной коронавирусной
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Врач-гигиенист стоматологического центра Мегастом Инна Гришина: почему бывает воспаление десен и что с этим делать
Новые лифты установили в МОЦОМД по программе «Здравоохранение Подмосковья»
Политолог Зеленков: Зеленский понимает, что Трамп прекратит помогать Киеву
Власти Киева подадут в суд против застройщика, который снес усадьбу Зеленских — Кличко
Мэрия Киева заставили застройщика восстановить усадьбу Зеленских
Министр спорта Забайкалья принял участие во Всероссийском семинаре-совещании по вопросу перспектив развития спортивной отрасли в Москве
Росгвардейцы обеспечили безопасность во время футбольных матчей в Москве
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
«Мы заякорились». Лукашенко призвал найти пути сотрудничества с Евросоюзом
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: В Таганском районе реализовали ряд инфраструктурных проектов
Мэр Москвы рассказал о развитии Таганского района
Собянин: Жители районов ВАО получат прямой трамвайный маршрут к Курскому вокзалу
МТС полностью завершила строительство инфраструктуры связи на автотрассе М-12 «Восток»
Одежду из вторсырья представили на фестивале «Зеленый подиум» в Москве
Очистные сооружения от завода «ТехВодПолимер»
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
В России предложили изменить подход к предоставлению общежитий
Глава СК Бастрыкин поручил доложить о ходе дела о покушении на девушку в Москве
В Подмосковье стартовала подача заявлений для дистанционного голосования на выборах
Чеченский министр Дудаев посоветовал оставить в покое блогера Тамаева
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
В Архангельской области обнаружили ручную гранату времен Великой Отечественной войны
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Выставка-признание «Жизнь как струна».
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
В Севастополе женщина сильно пострадала после нападения двух бойцовских собак
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
TopClim: широкий выбор сплит-систем по выгодным ценам в Москве
Утреннее чтиво: смертельный квест, SHAMAN теперь заслуженный артист, слухи о мертвом Байдене
Синоптики сообщили о теплой и сухой погоде в Москве 23 июля
"Регистрировали в квартирах умерших собственников": В Москве задержали организаторов нелегальной миграции
