Прокрастинация состояние при котором мы откладываем дела, тянем с их выполнением, делаем всё возможное лишь бы не делать то, что необходимо. Одни из главных причин прокрастинации это отсутствие ресурсов, проблемы со здоровьем, неточность целей, слабый волевой фактор, нарушение контроля, вредные привычки и ритуалы.Каждая из этих причин имеет свой антидот.Первый вариант. Необходимо выбрать одну задачу. Уберите всё, что может помешать её выполнению. Интернет, телефон, телевизор, кастрюля, стирка всё это подождёт. Точно осознайте свою мотивацию. Если задача пугает, то разбейте её на шаги. Уверенно выполняйте один шаг за другим, пока не закончите все дело.Этот способ работает только тогда, когда мы осознаем какую выполняем задачу и как. Подходит тем людям, которые умеют выполнять задачи не отвлекаясь, без страхов берутся за дела, чувствуют себя хорошо и чётко расставляю приоритеты.Заметив, что вы прокрастинируете спокойно выберайте задачу и сосредоточившись на ней доводите до результата... и ...
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
England U20 overpower France to be crowned world champions
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана